Rullskidspetsar

Dämpade rullskidspetsar

Många repetitiva hugg i asfalt kan orsaka slitage i armbågar och leder. Det är för att motverka det som tillverkare av stavar har tagit fram dämpade stavar och stavspetsar.

Stötdämpande rullskidspetsar är konstruerade för att minska vibrationerna som uppstår när spetsen slår hårt mot den hårda asfalten. Istället för att all vibrationskraft fortplantas upp genom staven till dina armar så dämpas kraften och minskar slitaget. Faktum är att stakning på snö är naturligt dämpad så det är inte helt tokigt att försöka efterlikna även det på sommarträningen.

» Swenors stötdämpande rullskidspetsar

Slipa dina rullskidspetsar för bättre grepp

Även om spetsarna i rullholkar är gjorda av hårdmetall så kommer de förr eller senare att bli slöa. Du märker det när "släppen" kommer tätare och tätare. Först kanske du kan kompensera det med att hugga lite hårdare och med rakare vinkel, men till sist räcker inte heller det.

Att slipa spetsarna är ett underhåll man bör göra med jämna mellanrum. Ta för vana att titta på dina rullskidspetsar före eller efter varje pass och gör en bedömning om det är dags för slipning av dina rullskidstavar.

Visste du att asfalten är olika hård där sommaren bjuder på mjukare asfalt än under kallare perioder på året. Därför kan man uppleva att spetsarna slits mindre på sommaren.

Slipa stavspetsar med diamantfil/bryne

Marcus Johansson (Lager 157 Ski Team) visar i det här klippet hur han filar på sina stavar inför ett rullskidrace. Han använder ett diamantbryne och det finns att köpa på de allra flesta butiker som säljer verktyg (Biltema, Jula, K-rauta etc).