Klockor som mäter sömn
En klocka som mäter sömn är ett bra hjälpmedel för att hålla koll på sömntid och olika sömnstadier. Se till att du sover bra för att må så bra som möjligt. Vi ger dig våra förslag på aktivitetsklockor (smartwatches) som har inbyggd sömnregistrering genom accelerator och pulsmätning.
Träningsklockor med sömnregistrering
-
Polar Unite Svart
1499 kr
Läs mer härUnite är en lätt och funktionell träningsklocka från Polar som är designad för att hjälpa dig att upptäcka och uppnå din potential! Klockan har avancerad pulsmätning från handleden och hjälper dig att enkelt kombinera och balansera träning, återhämtning och vardagslivet. Sömnregistreringen Sleep Plus Stages™ övervakar dina sömnstadier (REM, lätt och djup sömn), och ger dig återkoppling om din sömn samt en numerisk sömnvärdering. Nightly Recharge™ mäter din återhämtning varje natt, och träningsvägledaren FitSpark™ inkluderar information om återhämtning, nuvarande träningsnivå och träningshistorik och erbjuder personligt anpassad träningsvägledning baserat på din dagsform. Polar Unite hjälper dig att slappna av och minska stress med Serene andningsövningar. Du kan också ansluta klockan till din telefon för att använda GPS för att registrera hastighet, distans och rutt. Det är dessutom enkelt att ge Polar Unite en personlig touch med utbytbara armband (säljs separat) och färgteman för urtavlan. Polar Unite är den ultimata följeslagaren som kommer att motivera dig att träna regelbundet och använder intelligenta funktioner som gör att hålla sig i form till en naturlig del av livet. Avancerad pulsmätning från handleden: Polar Unite mäter pulsen med den optiska tekniken Precision Prime™ Ultralång batterikapacitet: Batteritid på upp till 50 timmar i träningsläge, med användning av pulsmätning från handleden och ansluten GPS och upp till 4 dagar i klockläge Fitspark™ Träningsvägledare: Vägledning till varierad träning anpassad efter din dagsform Nightly recharge™: Översikt över hur väl du återhämtar dig på natten Sleep Plus Stages™: Övervakar dina sömnvärden (REM, lätt och djup sömn) och ger översikt över din sömnkvalitet Serene™: Guidade andningsövningar Polar Flow-app och online: Webbaserad träningslogg för enkel uppföljning och planering Ansluten GPS: Anslut till din mobil för att registrera hastighet, distans och rutt Träningsresultat: Efter träningspassen får du motiverande återkoppling på den genomförda träningen Olika färgteman för urtavlan Utbytbara remmar: Kompatibel med alla 20 mm standard armband från Polar (köpes separat) Vattentät: 30m (ISO 22810, lämplig för simning) Skärm: Färg pekskärm (IPS TFT) med omgivande ljussensor (ALS), 240x204 upplösning. Lins i Asahi-glas. Material: Boett i glasfiberförstärkt polymer, knapp i rostfritt stål Rem: Silikon med klick-och-hak-spänne Batteri: Uppladdningsbart 174 mAh Li-pol batteri Anslutning: Bluetooth Low Energy (BLE). Anpassad USB-laddare för laddning och synkronisering av data. Kompatibel med Polar BLE pulssensorer Storlek: S-L, handledsomkrets 130-210 mm -
Garmin Forerunner 55 GPS Black
1999 kr
Läs mer härForerunner 55 GPS är en lättanvänd smartwatch med GPS från Garmin som är utformad så att alla, oavsett nivå, kan ha koll på statistik och nå sina träningsmål. Den gör det även enkelt att registrera din översiktliga hälsa och välbefinnande med handledsbaserad pulsmätning och ännu mer. Avancerade löpningsfunktioner hjälper dig att uppfylla din potential. Utan att prislappen är hög. Passar handleder med en omkrets på 126–203 mmINBYGGD GPSRegistrera var du springer. Denna smartklocka ger dig relevant statistik, inklusive distans, tempo och intervaller.PULSMÄTNING VID HANDLEDENFå pulsdata med varningar om pulsen förblir hög medan du är i vila. Mät hur hårt ditt hjärta arbetar under aktiviteter.GARMIN COACHMed adaptiva träningsplaner får du råd råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till din smartwatch från Garmin Connect™.DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASSFå anpassad träningsvägledning med dagliga rekommendationer för löprundor med olika intensitet som baseras på din träningshistorik, konditionsnivå och återhämtningstid.PACEPRO™Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans i Garmin Connect™-appen så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar.SLUTTIDVill du ha vägledning som hjälper dig att nå ditt mål? Välj en specifik löpdistans så visas en datasida med din beräknade sluttid.BANLÖPNINGNär du är redo köra ett fartpass på bana kan du använda den inbyggda aktivitetsprofilen för banlöpning för att registrera exakta varvdistanser och hur långt du sprungit i meter.KADENSVARNINGARVill du förbättra din löpteknik? Använd kadensvarningar för att få reda på när du hamnar utanför intervallet för din målkadens.ÅTERHÄMTNINGSRÅDGIVARENDet är mycket viktigt att du får tid över till att återhämta dig mellan träningspassen. Efter varje träningspass meddelar den inbyggda funktionen för återhämtningstid dig hur länge du ska vila innan du kör ett nytt ansträngande pass.FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDERDetta specialverktyg tar hänsyn till din konditionsnivå och träningshistorik för att hjälpa dig nå ditt tävlingsmål och se hur träningen påverkar din förväntade sluttid.INBYGGDA SPORTAPPARVariera träningen med aktivitetsprofiler för banlöpning eller virtuell löpning, simning i bassäng, pilates, HIIT eller andningsövningar.BATTERITIDSpring så mycket du orkar med 2 veckors batteritid i smartwatch-läge och 20 timmar i GPS-läge.REGISTRERA DIN TRÄNINGForerunner 55 mäter steg, intensiva minuter och mycket mer.STRESSREGISTRERINGSe om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning.ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.INTENSIVA MINUTERSe när du på dagen du tjänade in dina intensiva minuter från måttlig och hård fysisk aktivitet.METABOLISK ÅLDERDenna funktion använder kronologisk ålder, vilopuls och andra faktorer för att uppskatta om din kropp är yngre eller äldre än du är. Ålder är trots allt bara en siffra.ANDNINGSREGISTRERINGSe hur du andas under dagen, i sömnen och under andningsövningar.KVINNORS HÄLSAAnvänd Garmin Connect-appen för att registrera din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning med mera.SMARTAVISERINGARTa emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartwatch när den är ihopparad med din kompatibla smartphone.SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONEROm du känner dig osäker eller om din träningsklocka känner av att en incident har inträffat kan funktionerna för assistans och händelsedetektering3 skicka ett meddelande med din plats till dina nödkontakter.CONNECT IQ™Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar från Connect IQ2.STYR DIN MUSIKKontrollera enkelt musiken som spelas på din ihopparade smartphone så att du kan hoppa över låtar utan att behöva stanna upp.SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECTFör över dina aktiviteter till Garmin Connect-appen för att interagera med ett växande online community där människor kan koppla upp sig och tävla – och dela med sig av sina triumfer på sociala medier. -
Polar Pacer Pro Grey/Black
2599 kr
Läs mer härPacer Pro är en avancerad löparklocka från Polar som ger seriösa löpare avancerade träningsverktyg för att förbättra sin löpekonomi och sina löpresultatet. Pacer Pro har ultralång batteritid och en inbyggd antenndesign för bättre GPS-funktion, träningsverktyg som du faktiskt kommer att använda och anpassningsbara sömn- och återhämtningsfunktioner som ökar dina chanser att bli en bättre löpare. Med ultralätt design, synlig display och barometer kan du använda din kraft och göra varje löptur till en bra löptur. Exakt GPSMed ny integrerad antenn får du förbättrad steg och rörelseregistrering som mäter varje steg och sväng. Löpeffekt och prestationstester Se hur många watt du genererar med varje steg i realtid och håll koll på dina effektzoner för att hitta rätt intensitet och förbättra dina löpresultat. Ultralång batteritid Med ultralång batteritid blir du aldrig besviken, upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning, hjärtbelastning och muskelbelastning. -
Garmin Forerunner 165 Black/Slate Grey
2790 kr
Läs mer härForerunner 165 från Garmin är en träningsklocka med GPS-funktion som hjälper dig uppnå dina träningsmål oavsett nivå och ambition. Få personliga rekommendationer för din träning med vila och återhämtning. Med en ljus och lättnavigerad skärm samt smartphone-kompatibilitet blir det lätt att se dina insikter och utveckling. 1,2" AMOLED-diplay Upp till 11 dagars batteritid i SmartWatch-läge Tränings- och återhämtningsinsikter Över 25 inbyggda GPS och sportappar Träna smartare Med Morning Report får du översikt över din sömnhygien och träning direkt när du vaknar, välj själv vad du vill se med allt från HRV-status till väderrapport. Med en lättillgänglig GPS som ger dig data du behöver för att prestera bättre under löpturen – som tempo, distans och handledsbaserad pulsmätning. Dessutom får du tillgång till Gramin Connect som ger dig dagliga träningsrekommendationer baserade på dina mål och kommande lopp. Med Garmin Coach får du även expert-tips på hur du tränar inför 5K, 10K och halvmaraton. Förstå hur din träning påverkar din hälsa bättre med Training Effect. Planera Lång batteritid Smartwatch-läge: Upp till 11 dagar Batterisparläge Smartwatch-läge: Upp till 20 dagar Endast GPS GNSS-läge: Upp till 19 timmar All-Systems GNSS-läge: Upp till 17 timmar Få rekommenderad återhämtningstid baserat på din träning, sömn och stress. Sömninsikter och sömnpoäng som visar din sömnkvalitet och olika sömnfaser Body Battery energiövervakning som mäter din kropps energinivå för att planer när du ska träna och vila. Gör egna eller importera befintliga rutter i Garmin Connect-appen. Estimera din takt för olika lopp. Tupplurs-detektion som automatiskt loggar din sömn och visar när det är bäst att vila ögonen. Logga din menstruationscykel eller graviditet och få tränings- och näringsrekommendationer. Förbered Klockan mäter konstant din puls. Mäter viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform. Se din VO2 Max och hur den förändras över tid. Mät dina aktiva minuter. Få en mer insiktsfull förståelse för sin hälsa, träning och återhämtning med HRV-ststus. Få ljudnotiser under din träning som berättar hur du ligger till eller guidar dig genom träningen. Mät din stressnivå under dagen. Se din blodsyremättnad när du är vaken och sover. I Gramin Connect kan du göra egna eller följa befintliga HIIT, styrke-, konditions-, yoga och pilates träningspass. Med Health Snapshot får du en översikt över din hälsa som du kan visa din läkare. Håll koll på dina dagliga steg, brända kalorier, trappor och mycket mer. Mät din hälsoålder och jämför den med din faktiska ålder. Prestera Inbyggd GNSS som ansluter till flera satellitsystem för exakt data under din löpning. Se hur mycket kraft du lägger när du löper så att du kan hantera ansträngning och finjustera träningen. Över 25 olika inbyggda aktiviteter som cykling, simning, styrketräning och mycket mer. Planera din tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans med PacePro. Anslut Om något händer eller du känner dig otrygg kan du enkelt skicka din position och ett meddelande till utvalda kontakter. Använd Garmin Pay för smidig betalning i affären. Få notifikationer från mejl, SMS och andra tjänster genom att koppla din telefon till klockan. Låt vänner och familj se var du är i realtid. Ha Garmin Connect appen i telefonen för fler insikter. Connect IQ shoppen hittar du fler appar, urtavlor och mycket mer för att anpassa din klocka. -
Garmin Forerunner 165 Mist Grey/Whitestone
2790 kr
Läs mer härForerunner 165 från Garmin är en träningsklocka med GPS-funktion som hjälper dig uppnå dina träningsmål oavsett nivå och ambition. Få personliga rekommendationer för din träning med vila och återhämtning. Med en ljus och lättnavigerad skärm samt smartphone-kompatibilitet blir det lätt att se dina insikter och utveckling. 1,2" AMOLED-diplay Upp till 11 dagars batteritid i SmartWatch-läge Tränings- och återhämtningsinsikter Över 25 inbyggda GPS och sportappar Träna smartare Med Morning Report får du översikt över din sömnhygien och träning direkt när du vaknar, välj själv vad du vill se med allt från HRV-status till väderrapport. Med en lättillgänglig GPS som ger dig data du behöver för att prestera bättre under löpturen – som tempo, distans och handledsbaserad pulsmätning. Dessutom får du tillgång till Gramin Connect som ger dig dagliga träningsrekommendationer baserade på dina mål och kommande lopp. Med Garmin Coach får du även expert-tips på hur du tränar inför 5K, 10K och halvmaraton. Förstå hur din träning påverkar din hälsa bättre med Training Effect. Planera Lång batteritid Smartwatch-läge: Upp till 11 dagar Batterisparläge Smartwatch-läge: Upp till 20 dagar Endast GPS GNSS-läge: Upp till 19 timmar All-Systems GNSS-läge: Upp till 17 timmar Få rekommenderad återhämtningstid baserat på din träning, sömn och stress. Sömninsikter och sömnpoäng som visar din sömnkvalitet och olika sömnfaser Body Battery energiövervakning som mäter din kropps energinivå för att planer när du ska träna och vila. Gör egna eller importera befintliga rutter i Garmin Connect-appen. Estimera din takt för olika lopp. Tupplurs-detektion som automatiskt loggar din sömn och visar när det är bäst att vila ögonen. Logga din menstruationscykel eller graviditet och få tränings- och näringsrekommendationer. Förbered Klockan mäter konstant din puls. Mäter viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform. Se din VO2 Max och hur den förändras över tid. Mät dina aktiva minuter. Få en mer insiktsfull förståelse för sin hälsa, träning och återhämtning med HRV-ststus. Få ljudnotiser under din träning som berättar hur du ligger till eller guidar dig genom träningen. Mät din stressnivå under dagen. Se din blodsyremättnad när du är vaken och sover. I Gramin Connect kan du göra egna eller följa befintliga HIIT, styrke-, konditions-, yoga och pilates träningspass. Med Health Snapshot får du en översikt över din hälsa som du kan visa din läkare. Håll koll på dina dagliga steg, brända kalorier, trappor och mycket mer. Mät din hälsoålder och jämför den med din faktiska ålder. Prestera Inbyggd GNSS som ansluter till flera satellitsystem för exakt data under din löpning. Se hur mycket kraft du lägger när du löper så att du kan hantera ansträngning och finjustera träningen. Över 25 olika inbyggda aktiviteter som cykling, simning, styrketräning och mycket mer. Planera din tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans med PacePro. Anslut Om något händer eller du känner dig otrygg kan du enkelt skicka din position och ett meddelande till utvalda kontakter. Använd Garmin Pay för smidig betalning i affären. Få notifikationer från mejl, SMS och andra tjänster genom att koppla din telefon till klockan. Låt vänner och familj se var du är i realtid. Ha Garmin Connect appen i telefonen för fler insikter. Connect IQ shoppen hittar du fler appar, urtavlor och mycket mer för att anpassa din klocka. -
Polar Pacer Pro Gold Dust
2989 kr
Läs mer härPacer Pro är en avancerad löparklocka från Polar som ger seriösa löpare avancerade träningsverktyg för att förbättra sin löpekonomi och sina löpresultatet. Pacer Pro har ultralång batteritid och en inbyggd antenndesign för bättre GPS-funktion, träningsverktyg som du faktiskt kommer att använda och anpassningsbara sömn- och återhämtningsfunktioner som ökar dina chanser att bli en bättre löpare. Med ultralätt design, synlig display och barometer kan du använda din kraft och göra varje löptur till en bra löptur. Exakt GPSMed ny integrerad antenn får du förbättrad steg och rörelseregistrering som mäter varje steg och sväng. Löpeffekt och prestationstester Se hur många watt du genererar med varje steg i realtid och håll koll på dina effektzoner för att hitta rätt intensitet och förbättra dina löpresultat. Ultralång batteritid Med ultralång batteritid blir du aldrig besviken, upp till 35h träningstid med full GPS och pulsmätning (och upp till 100h med batterisparläge). Upp till 7 dagar i klockläge med 24/7 pulsmätning MIP-färgdisplayTunnare glaslins och förbättrad bakgrundsbelysning ger bättre kontrast och tydlighet på displayen i alla ljusförhållanden. Viktiga smartfunktionerHåll dig uppdaterad med smartfunktioner som telefonnotiser, väderrapporter och musikkontroll. Specialiserade tränings- och återhämtningsverktyg Personanpassad vägledning och feedback med kortsiktig och långsiktig övervakning av träningsbelastning, hjärtbelastning och muskelbelastning. -
Coros Pace 3 Black
2990 kr
Läs mer härPace 3 är en lätt men slitstark GPS-sportklocka från Polar som är designad för löpning och multisport. Pace 3 har inbyggd GPS, avancerade träningsverktyg, lång batteritid och vattentålighet på upp till 50 meter och erbjuder exakt spårning för både träning och tävling. Den är utrustad med en pulsmätare, sömnspårning och stöd för flera träningsprofiler, vilket gör den idealisk för idrottare som vill maximera sin prestation. COROS PACE 3 är en lätt klocka för både världsmästare och nybörjare. För alla löpare som vill springa snabbare och längre. Fjäderlätt och diskret för bästa komfort dygnet runt. Nästa generations hjärtmätare och Sp02-sensor. Barometer för exakt mätning av höjdskillnader. Breadcrumb navigation som hjälper dig att hitta tillbaka hem. Stor touchskärm för enklare navigation. Dual-frekvens GPS fär exaktare distansmätning. Njut av din favoritmusik, ljudbok eller podd med inbyggd mp3. Klockarmband och laddare till klockan ingår. -
Garmin vivoactive 5 Black Slate
2990 kr
Läs mer härvívoactive® 5 från Garmin är din ultimata hälso- och träningscoach direkt på handleden. Med GPS-funktion, en tydlig färgskärm och imponerande batteritid på upp till 21 dagar, erbjuder denna smartwatch en kombination av funktioner skräddarsydda för aktiva individer. Batteritid: Upp till 11 dagar i smartwatchläge, vilket ger en komplett överblick av din hälsa. Body Battery™: Övervaka och förstå dina energinivåer bättre med insikter från sömn, stress och träning. Sömncoachning: Erhåll personligt anpassade råd för att optimera din sömn och få kunskap om vitala mätvärden som HRV-status. Sportappar: Utforska över 30 inbyggda sportappar för inomhusbruk och med GPS, som löpning, cykling, simning och golf. Rullstolsläge: En funktion som riktar sig till rullstolsanvändare, där aktiviteter och träning kan anpassas specifikt för dem. Hälsoregistrering: Utforska ditt välbefinnande med funktioner som pulsmätning, stressnivåer, menstruationscykel och mer. Träningsfunktioner: Avancerade funktioner som ger insikter om träningspassets effekt på kroppen och den nödvändiga återhämtningstiden. Musik: Lagra dina favoritlåtar direkt på klockan från tjänster som Spotify och Deezer. Garmin Pay™: Betala snabbt och enkelt med kontaktlösa betalningar. Säkerhetsfunktioner: Inklusive händelsedetektering och realtidsmeddelande till nödsituationskontakter. Garmin Connect™: Synkronisera med appen för ännu djupare insikter och översikter över ditt välbefinnande. Batteri Garmin vívoactive® 5 erbjuder en imponerande batterilängd som är anpassad för olika behov. I standard smartwatch-läge varar batteriet upp till 11 dagar, och om du föredrar att ha skärmen på konstant minskar batteritiden till cirka 5 dagar. För de som önskar maximera batteriets livslängd finns en speciell batterisparfunktion i smartwatch-läget som kan förlänga användningstiden till hela 21 dagar. När det kommer till positionering ger GNSS-läget med endast GPS en användningstid på upp till 21 timmar. Om man istället väljer att använda alla positioneringssystem samtidigt varar batteriet upp till 17 timmar. Skulle man dessutom vilja kombinera detta med musiklyssning minskar batteritiden till ungefär 8 timmar i GNSS-läge för alla system. Klockfunktioner Garmin vívoactive® 5 kommer med en uppsjö av praktiska klockfunktioner för att hålla dig uppdaterad och på tårna. Förutom den grundläggande funktionen att visa tid och datum, har klockan en GPS-tidssynkronisering som automatiskt uppdaterar tiden baserat på din plats. För de som reser eller bor i områden som använder sommartid, sköter klockan övergången smidigt med dess automatiska sommartidsinställning. Dessutom finns det en inbyggd larmklocka för att hjälpa dig att starta dagen, tillsammans med en timer och ett stoppur för tidtagning. Ett unikt tillskott är funktionen som visar tid för soluppgång och solnedgång, vilket kan vara användbart för friluftsentusiaster eller bara för de som vill hålla koll på dagsljuset. Med dessa funktioner kan du verkligen förlita dig på din vívoactive® 5 som en mångsidig tidsredskap. Hälsa Garmin vívoactive® 5 erbjuder ett brett spektrum av hälsomonitoreringsfunktioner för att ge användaren en djupgående översikt av sitt välbefinnande. Klockan har en konstant pulsmätning vid handleden som uppdateras varje sekund och ger information om din dagliga vilopuls. Om klockan upptäcker ovanligt höga eller låga pulsnivåer skickas varningar direkt till dig. Andningsfrekvensen spåras kontinuerligt, och pulsoximetri mäter blodets syremättnad vid behov eller kontinuerligt under dagen och när du sover.Det unika med denna klocka är även dess förmåga att uppskatta din metaboliska ålder, vilket ger en insikt i kroppens övergripande hälsotillstånd. Med funktionen Body Battery™ kan användarna övervaka sin energinivå, vilket hjälper till att identifiera när det är dags för återhämtning. För att hjälpa till med stresshantering erbjuder klockan dygnet runt-övervakning av stressnivåer, påminnelser för avslappning, och timers för andningsövningar. Det finns även meditation och andningsövningar för att hjälpa dig att hitta balans.Sömnen är kritisk för hälsan, och vívoactive® 5 går ett steg längre med avancerad sömnregistrering, inklusive ett Sleep Score och insikter för att ge en bättre förståelse av sömnkvaliteten. En integrerad sömncoach erbjuder vägledning för förbättrad sömnkvalitet, och klockan kan även upptäcka och logga tupplurar.Ytterligare funktioner inkluderar övervakning av vätskeintag, funktioner riktade mot kvinnors hälsa och Health Snapshot, som ger en snabb översikt av ditt nuvarande hälsotillstånd. Med detta omfattande utbud av hälsorelaterade funktioner, agerar Garmin vívoactive® 5 som en ständig följeslagare i ditt välbefinnande. Aktivitetsmätning Garmin vívoactive® 5 prioriterar inte bara din hälsa, utan också din dagliga aktivitet. För dem som är måna om att hålla koll på sina dagliga steg, inkluderar klockan en stegräknare. Den är även inkluderande med funktionen att registrera rullstolskörning, vilket gör den till en mångsidig aktivitetsmätare. Om du har suttit stilla för länge kommer inaktivitetsvarningar att visas direkt på enheten, vilket motiverar dig att stå upp och röra på dig. För att nollställa denna varning, behöver du bara röra på dig i några minuter. Funktionen för att avisera om att förflytta vikten ger ytterligare påminnelser om att hålla sig aktiv. zFör de som önskar personanpassade mål erbjuder klockan ett automatiserat målsystem. Den lär sig din aktivitetsnivå och sätter därefter upp ett individuellt dagligt stegmål. Klockan håller även koll på antalet förbrända kalorier, den tillryggalagda sträckan och de intensiva minuterna av fysisk aktivitet. Med TrueUp™ kan användarna synkronisera flera Garmin-enheter, och Move IQ™ detekterar automatiskt aktivitetstyper som gång, simning och mer. Slutligen, för dem som gillar lite tävlingsinstinkt, låter Garmin Connect™-utmaningsappen användare delta i utmaningar med andra, vilket gör träning både roligt och interaktivt. Med dessa funktioner är vívoactive® 5 verkligen din partner i rörelse. Träning Garmin vívoactive® 5 är utrustad med en omfattande uppsättning träningsfunktioner som erbjuder djupgående insikter och anpassningsbarhet för dina träningspass. Med pulszoner kan användare övervaka och träna inom specifika hjärtfrekvensintervaller, medan pulsvarningar meddelar om hjärtfrekvensen går över eller under förinställda nivåer. Klockan uppskattar pulskalorier, procentuella maxvärden för hjärtfrekvens och ger även en uppskattning av återhämtningsbehov efter ett intensivt pass. HRV-status, eller hjärtfrekvensvariabilitet, ger insikter om kroppens stressnivå och återhämtning.Under träningspass kan klockan sända pulsdata till ihopparade enheter via ANT+ eller BLE. Speciellt för lugnare träningsformer som yoga, andningsövningar och meditation kan man även spåra andningsfrekvens. Med GPS-funktionen ger klockan noggrann information om hastighet och distans, och användare kan anpassa datasidor och aktivitetsprofiler för en skräddarsydd upplevelse. Funktioner som Auto Pause® och intervallträning ger flexibilitet under löpning och andra aktiviteter, medan den förbättrade intervallfunktionen inkluderar öppna repetitioner, en särskild intervall-datasida och automatisk avkänning.Utnyttja fördelarna med avancerade pass och hämtningsbara träningsprogram. VO2 max för löpning ger en uppskattning av den maximala syreupptagningsförmågan, medan träningsfördel erbjuder insikt om träningens effekt på uthållighet, tröskelvärde och hastighet. Med den förbättrade återhämtningstiden får du även en mer precis uppskattning av hur länge kroppen behöver för att återhämta sig. För ytterligare användbarhet finns ljuduppmaningar, pek- eller knapplås, automatisk bläddring och en historik av dina aktiviteter direkt på klockan. Slutligen, med Physio TrueUp kan du synkronisera flera enheter för att se en samlad bild av din träningshistorik och återhämtning. Med dessa funktioner blir Garmin vívoactive® 5 en oumbärlig träningskompis. Friluftsaktiviteter Garmin vívoactive® 5 är en idealisk följeslagare för älskare av utomhusaktiviteter och äventyr i det fria. Den erbjuder särskilda profiler för en mängd olika friluftsaktiviteter, inklusive skidåkning, snowboard, längdskidåkning i klassisk stil och snöskovandring - perfekt för vinterentusiaster. För dem som föredrar vatten eller varmare klimat har klockan också profiler för stand up paddleboarding, rodd, tennis, padel och discgolf.Ett särskilt användbart verktyg för vandrare och utforskare är funktionen 'Tillbaka till start'. Oavsett hur långt eller var du vandrar, kommer den här funktionen att vägleda dig tillbaka till din utgångspunkt, vilket gör det enklare och tryggare att utforska nya terränger.För dem som gillar att spendera tid ute i naturen erbjuder vívoactive® 5 ytterligare funktioner via Connect IQ™. Områdesberäkning hjälper till att uppskatta storleken på ett specifikt område, vilket kan vara nyttigt vid camping eller uppsättning av basläger. Den tillgängliga jakt- och fiskekalendern är perfekt för jägare och fiskare, som vill maximera sina chanser baserade på optimala tider. Dessutom ger sol- och måninformation, också tillgänglig via Connect IQ™, insikter om soluppgång, solnedgång och månfaser, vilket är ovärderligt för nattvandringar eller bara för att planera dagen i vildmarken. Med dessa funktioner är Garmin vívoactive® 5 mycket mer än bara en smartklocka; det är din personliga guide i det stora utomhus. Andra aktivitetsprofiler Cyklingsfunktioner Tillgängliga profiler: Cykling, Cykling Inomhus, Elcykling, Handcykling, Handcykling inomhus Varning för tid/distans (larm vid uppnått mål) Kompatibel med Varia™-radar (bakåtriktad radar) Kompatibel med Varia™-lampor Stöd för hastighets- och kadenssensor (med ANT+ eller BLE) Simningsfunktioner Simdata för öppet vatten och bassäng (inkl. distans, tempo, simtag etc.) Identifiering av simtagstyp (ex. frisim, bröstsim) Grundläggande vilotimer Auto Rest (endast för bassängsimning) Tids- och avståndsaviseringar Handledspuls under vatten Golffunktioner Avstånd till F/M/B (främre, mitten, bakre delen av greenen) Avstånd till layups/doglegs Mäter slaglängd (automatisk) Digitalt scorekort Statistikspårning (slag, putt m.m.) Garmin AutoShot™ Greenvy med manuell flaggplacering Hinder och mål på banan PinPointer Rundtimer/total distans Kompatibel med automatisk klubbspårning (tillbehör krävs) Synkroniserar med appen Garmin Golf Tävlingsgodkänd -
Coros Pace 3 Red
2990 kr
Läs mer härPace 3 är en lätt men slitstark GPS-sportklocka från Polar som är designad för löpning och multisport. Pace 3 har inbyggd GPS, avancerade träningsverktyg, lång batteritid och vattentålighet på upp till 50 meter och erbjuder exakt spårning för både träning och tävling. Den är utrustad med en pulsmätare, sömnspårning och stöd för flera träningsprofiler, vilket gör den idealisk för idrottare som vill maximera sin prestation. COROS PACE 3 är en lätt klocka för både världsmästare och nybörjare. För alla löpare som vill springa snabbare och längre. Fjäderlätt och diskret för bästa komfort dygnet runt. Nästa generations hjärtmätare och Sp02-sensor. Barometer för exakt mätning av höjdskillnader. Breadcrumb navigation som hjälper dig att hitta tillbaka hem. Stor touchskärm för enklare navigation. Dual-frekvens GPS fär exaktare distansmätning. Njut av din favoritmusik, ljudbok eller podd med inbyggd mp3. Klockarmband och laddare till klockan ingår. -
Garmin Instinct 2 Electric Lime
2999 kr
Läs mer härInstinct 2 från Garmin är en robust GPS-smartklocka. Gör mer av det du älskar med förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning med mera. Verktyg som hjälper dig att förstå kroppen bättre med hälsoövervakning för energinivåer, stress, sömn, Pulse Ox4 och mycket mer. GARMIN PAY™ KONTAKTLÖSA BETALNINGARCONNECT IQ™ STORE Ladda ner anpassade urtavlor, lägg till datafält och få appar och widgets från Connect IQ Store-appen på din smartphone.INBYGGDA SPORTAPPAR Gör vad du än älskar med förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, multisport, inomhusklättring, virtuell löpning, golf, yoga, Pilates och mer.ÅTERHÄMTNINGSTID Efter varje träningspass låter återhämtningstiden dig veta när du är redo för ett nytt hårt träningspass. AVANCERAD SÖMNÖVERVAKNING Få en fullständig uppdelning av dina lätta, djupa och REM-sömnstadier. MULTI-GNSS-SUPPORT Oavsett om du vandrar, cyklar mountainbike, löpning eller åker skidor, har du tillgång till flera globala satellitnavigeringssystem (GPS, GLONASS och Galileo) att spåra i mer utmanande miljöer än bara GPS.SMARTA MEDDELANDEN Ta emot e-postmeddelanden, sms och varningar direkt på klockan när den paras ihop med din kompatibla smartphone. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER När din klocka och telefon är ihopparade kan din liveposition skickas till dina kontakter manuellt eller – under utvalda utomhusaktiviteter. STRESSSPÅRNING Hjärtfrekvensvariation används för att beräkna din stressnivåpoäng, så att du kan se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Material lins: Strengthened glassSmartwatch: Upp till 28 dagarGPS: Upp till 30 timmarExpedition GPS-aktivitet: Upp till 32 dagar -
Garmin Forerunner 255 Music Black
2999 kr
Läs mer härForerunner 255 Music är en multifunktionell smartwatch från Garmin som hjälper dig att träna och återhämta dig smartare med träningsstatus, multiband-GPS och dagliga föreslagna träningspass som anpassar sig efter dina prestationer och mål. Med upp till 14 dagars batteritid i smartwatchläge kan du få en komplett bild av ditt välbefinnande – från sömn till träning – oavsett om du cyklar, springer, förbereder dig för ett triathlon eller något annat med mer än 30 aktivitetsprofiler. MUSIK PÅ HANDLEDEN Du kan hämta upp till 500 låtar och spellistor från ditt Spotify-, Deezer- eller Amazon Music-konto (kan kräva abonnemang). REDO FÖR LÅNGA LOPP Få en oavbruten bild av din dagliga hälsa och nattsömn med upp till 12 dagars batteritid i smartwatchläge och upp till 26 timmar i GPS-läge. (NÄSTAN) LIKA LÄTT SOM EN FJÄDER Med sin slimmade design och endast 39 gram glömmer du nästan att du bär en Forerunner® 255S Music – även när du sover. SVETTÅLIGA MATERIAL Med lättanvända knappar och ett silikonband är denna smartklocka redo att användas – och slitas – med tåligt Corning® Gorilla®-glas 3. MORGONRAPPORT Få en rapport över hur du har sovit så snart du vaknar – tillsammans med HRV-status och en väderprognos. Du kan till och med anpassa rapporten så att den visar vad du vill se. HRV-STATUS Få en djupare förståelse för din allmänna hälsa, återhämtning och träningsresultat genom pulsvariabilitet medan du sover, baserat på teknik som utvecklats av vårt Firstbeat Analytics™-team. INBYGGDA SPORTAPPAR Ta del av över 30 olika inbyggda aktiviteter, inklusive triathlon och simning i öppet vatten – nya profiler i Forerunner 255-serien. Under tävlingar och brick-träningspass kan du byta aktivitet med en knapptryckning. TÄVLINGSWIDGET Gör dig redo för nästa lopp med träningstips, personanpassade dagliga föreslagna träningspass och prognoser för slutförandetid baserat på baninformation, väder och prestation. DAGLIGA FÖRSLAG PÅ TRÄNINGSPASS Visa hela veckans dagliga föreslagna träningspass, som anpassar sig efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning samt de lopp som är inplanerade i din Garmin Connect™-kalender. GARMIN COACH Kostnadsfria, anpassningsbara träningsprogram omfattar program för 5 km, 10 km och halvmaraton, med vägledning från expertcoacher som anpassar sig till dig och dina mål. LÖPKRAFT När du använder en Running Dynamics Pod eller pulsmätaren HRM-Pro™, få du kontinuerlig mätning på handleden av hur mycket kraft du använder på vägen när du springer, så att du kan anpassa din ansträngning. ÅTERHÄMTNINGSTID Ha koll på hur lång återhämtningstid som behövs före nästa högintensiva träningspass baserat på din senaste träning samt allmän stress, sömn och dagliga aktiviteter utöver träning. PACEPRO™ Vill du ha hjälp att planera din tävlingsstrategi? Den här funktionen ger dig GPS-baserad tempovägledning för en utvald bana eller distans så att du kan anpassa ansträngningen efter det som väntar. TRÄNINGSSTATUS Med hjälp av nya indikatorer som HRV-status, din senaste träningshistorik och dina senaste prestationer får du en enkel inblick i din totala ansträngning – och oavsett om du tränar produktivt, har en topp eller anstränger dig. INTENSIV BELASTNING Se din träningshistorik och jämför intensiteten i dina senaste träningspass med det optimala intervallet för att förbättra din kondition. TRÄNINGSEFFEKT Se hur dina träningspass påverkar din uthållighet, fart och kraft med aerobisk och anaerob träningseffekt feedback. PRESTATIONSFÖRHÅLLANDE Få en analys av tempo och puls medan du springer för att få en utvärdering i realtid av din aktuella förmåga att prestera. LÖPDYNAMIK När du använder en Running Dynamics Pod eller HRM-Pro-pulsmätare mäter Forerunner 255S Music-klockan avgörande löpdata till exempel kadens, steglängd, markkontakttid och balans med mera – samtidigt som du jämför dig med andra i appen Garmin Connect. BANOR Skapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen så att du aldrig får slut på platser att springa på. Du kan också planera dem på andra plattformar som Strava och Komoot och sedan automatiskt synkronisera dem med Forerunner. FÖRUTSÄG TÄVLINGSTIDER VISUELLT Baserat på din löphistorik och övergripande träningsnivå får du en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5-kilometers-, 10-kilometerslopp eller till och med ett maratonlopp. Dessutom visar trenddata din träningseffekt över tid. CROSSTRAINING Träna varierat med olika typer av träning. Kostnadsfria HIIT-, styrke-, konditions-, yoga- och pilatespass finns förinstallerade i klockan och du kan hämta ännu fler träningspass från Garmin Connect-appen. PULSMÄTNING VID HANDLEDEN Klockan mäter hela tiden puls med vår senaste generations pulsmätare och varnar dig om den blir för hög eller låg medan du vilar. Den hjälper också till att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter, till och med när du simmar. ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™ Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila. SLEEP SCORE OCH AVANCERAD SÖMNREGISTRERING Få poäng på din sömnkvalitet och insikter om hur du kan förbättra den. Du kan till och med hålla koll på de olika sömnstadierna samt puls, stress, pulsoximetri och andning. PULSE OX-SENSOR Denna handledsbaserade pulse ox-sensor övervakar blodets syremättnad för att stödja avancerad sömnövervakning och höjdacklimatisering. MENSREGISTRERING Använd Garmin Connect-appen för att följa din menscykel eller graviditet. Logga symtom, få tränings- och kostutbildning och ännu mer. Du kan till och med se och logga information på handleden med funktionerna för kvinnors hälsa. INTENSIVA MINUTER Funktionen intensiva minuter talar om när under dagen du tjänat in dem och under vilken aktivitet. STRESSÖVERVAKNING Se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Avslappningspåminnelser kommer till och med att uppmana dig att utföra en kort andningsövning när din smartwatch upptäcker att du känner dig stressad. HEALTH SNAPSHOT™ Logga ett 2-minuterspass för att registrera viktig statistik, inklusive puls, pulsvariabilitet, pulsoximetri, andning och stress. Skapa sedan en rapport med den statistiken via Garmin Connect-appen på din kompatibla smartphone. STÖD FÖR GNSS MED FLERA BAND Få åtkomst till flera globala satellitnavigeringssystem och få åtkomst till flera frekvenser som skickas av navigeringssatelliter för bättre noggrannhet i områden där GNSS-signaler reflekteras, är svaga eller normalt inte når in – vilket ger dig överlägsen noggrannhet för hur långt och hur snabbt du har sprungit – även i krävande miljöer. TRÅDLÖSA BETALNINGAR MED GARMIN PAY Slipp stå i kö till kassan med Garmin Pay kontaktlösa betalningar för deltagande leverantörer. SMARTAVISERINGAR Ta emot e-post, sms och aviseringar direkt på din smartklocka när den är hopparad med en smartphone från Apple® eller Android™. Du kan till och med svara på SMS om du har en Android-telefon. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER Om du känner dig osäker eller om din löparklocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för hjälp och händelsedetektering din plats till nödsituationskontakterna. Händelsedetektering är aktiverad som standard endast för vissa aktivitetsprofiler. LIVETRACK Använd LiveTrack så att vänner och familj kan följa din plats i realtid och till och med se hela din förplanerade rutt. Du kan vara säker på att dina nära och kära vet exakt var du springer. GARMIN CONNECT-APPEN Se din hälso- och träningsinformation, få kontakt med och tävla mot vänner, registrera dig för utmaningar få utmärkelser med mera, allt i en kostnadsfri app utan abonnemang. CONNECT IQ™ Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ-appen har hämtats till din kompatibla smartphone. -
Garmin Instinct 2S Poppy/Graphite
2999 kr
Läs mer härInstinct 2S från Garmin är en robust GPS-smartklocka. Gör mer av det du älskar med förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning med mera. Verktyg som hjälper dig att förstå kroppen bättre med hälsoövervakning för energinivåer, stress, sömn, Pulse Ox4 och mycket mer. GARMIN PAY™ KONTAKTLÖSA BETALNINGARCONNECT IQ™ STORE Ladda ner anpassade urtavlor, lägg till datafält och få appar och widgets från Connect IQ Store-appen på din smartphone.INBYGGDA SPORTAPPAR Gör vad du än älskar med förinstallerade aktivitetsprofiler för löpning, cykling, simning, styrketräning, multisport, inomhusklättring, virtuell löpning, golf, yoga, Pilates och mer.ÅTERHÄMTNINGSTID Efter varje träningspass låter återhämtningstiden dig veta när du är redo för ett nytt hårt träningspass. AVANCERAD SÖMNÖVERVAKNING Få en fullständig uppdelning av dina lätta, djupa och REM-sömnstadier. MULTI-GNSS-SUPPORT Oavsett om du vandrar, cyklar mountainbike, löpning eller åker skidor, har du tillgång till flera globala satellitnavigeringssystem (GPS, GLONASS och Galileo) att spåra i mer utmanande miljöer än bara GPS.SMARTA MEDDELANDEN Ta emot e-postmeddelanden, sms och varningar direkt på klockan när den paras ihop med din kompatibla smartphone. SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONER När din klocka och telefon är ihopparade kan din liveposition skickas till dina kontakter manuellt eller – under utvalda utomhusaktiviteter. STRESSSPÅRNING Hjärtfrekvensvariation används för att beräkna din stressnivåpoäng, så att du kan se om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Material lins: Strengthened glassSmartwatch: Upp till 21 dagar GPS: Upp till 22 timmarExpedition GPS-aktivitet: Upp till 25 dagar -
Polar Ignite 3 Night Black
2999 kr
Läs mer härIgnite 3 är en stilren och funktionell träningsklocka från Polar som gör det enkelt att hålla koll på allt från din puls, aktivitet, sömn och mycket mycket mer. Med hjälp av sömnregistreringsfunktionerna kan du få hjälp att uppnå en god dygnsrytm, och vill du komma igång med träning, kan klockan erbjuda anpassade träningsförslag samt röstvägledning i realtid. Träningsplattformen FitSpark® erbjuder dagliga träningsupplägg som är anpassade till din konditionsnivå, återhämtningsnivå och träningshistorik. Detta ger dig allt du behöver för att pusha dina gränserna, motivera dig, nå dina mål, samt utforska nya rutter. Med röstvägledningen kan du fokusera på aktiviteten du gör och få relevant feedback under träningen utan att behöva titta på klockan. Med olika träningsförslag och 150+ sportprofiler är det möjligt att välja mellan anpassade träningsprogram för din dagsform. Välj vilken sport eller aktivitet du föredrar och få verktygen du behöver för att registrera den. Klockan är utrustad med en pekskärm i kupat Gorilla Glass. Pekskärmen har hög upplösning som ger bättre och klara färger, och den har enkel navigering och en knapp. Det är enkelt att anpassa vilken information du vill ha synlig på skärmen så att du får snabb tillgång till det du använder mest. Den har en batteritid på 30 timmar för träning med full GPS och pulsmätning, och upp till fem dagar batteritid i klockläge med kontinuerlig pulsmätning. Upp till 100 timmar batteritid med strömsparalternativ. Förutom allt detta räknar också Ignite 3 varje steg du tar och registrerar alla rörelser automatiskt så att du kan se hur du ligger till med dina dagliga mål. Är du nyfiken på den totala mängden kalorier du förbränner under en dag kan du få procentandelen av fett, proteiner och kolhydrater under träning. För att du ska kunna ha full kontroll på pulsen har Ignite 3 Precision Prime-pulsmätare som består av 10 LED-lampor och 4 ljusdetektorer som ger en precis mätning av pulsen från handleden. Detta följer med i förpackningen: Ignite 3 träningklocka, extra armband (storlek S), laddkabel och en användarmanual Polar konditionstest Anslutning: GPS Dual Band, Bluetooth, USB (anpassad USB-A) Handledsomkrets: 135-210 mm Armbandsmaterial: Silikon Levereras med armband i storlek M-L, extra armband i storlek S medföljer Pekskärmsmaterial: Gorilla Glass Skärmtyp: AMOLED Skärmstorlek: 1.28 tum Skärmupplösning: 416 x 416 Batterikapacitet: 220 mAh Batteritid träningsläge: Upp till 30 timmar Batteritid klockläge: Upp till 5 dagar Batteritid strömsparläge vid träning: Upp till 100 timmar Vattentäthet: WR 30 Minneskapacitet/historik: 5MB Optisk pulsmätning: Precision Prime Hudtemperatur Lagring: 32MB Driftstemperatur: + 50 / - 10 CPU: 192 Mhz -
Garmin vivoactive 5 Cream Gold Ivory
3199 kr
Läs mer härvívoactive® 5 från Gramin är din ultimata hälso- och träningscoach direkt på handleden. Med GPS-funktion, en tydlig färgskärm och imponerande batteritid på upp till 21 dagar, erbjuder denna smartwatch en kombination av funktioner skräddarsydda för aktiva individer. Batteritid: Upp till 11 dagar i smartwatchläge, vilket ger en komplett överblick av din hälsa. Body Battery™:Övervaka och förstå dina energinivåer bättre med insikter från sömn, stress och träning. Sömncoachning: Erhåll personligt anpassade råd för att optimera din sömn och få kunskap om vitala mätvärden som HRV-status. Sportappar: Utforska över 30 inbyggda sportappar för inomhusbruk och med GPS, som löpning, cykling, simning och golf. Rullstolsläge: En funktion som riktar sig till rullstolsanvändare, där aktiviteter och träning kan anpassas specifikt för dem. Hälsoregistrering: Utforska ditt välbefinnande med funktioner som pulsmätning, stressnivåer, menstruationscykel och mer. Träningsfunktioner: Avancerade funktioner som ger insikter om träningspassets effekt på kroppen och den nödvändiga återhämtningstiden. Musik: Lagra dina favoritlåtar direkt på klockan från tjänster som Spotify och Deezer. Garmin Pay™: Betala snabbt och enkelt med kontaktlösa betalningar. Säkerhetsfunktioner: Inklusive händelsedetektering och realtidsmeddelande till nödsituationskontakter. Garmin Connect™: Synkronisera med appen för ännu djupare insikter och översikter över ditt välbefinnande. Batteri Garmin vívoactive® 5 erbjuder en imponerande batterilängd som är anpassad för olika behov. I standard smartwatch-läge varar batteriet upp till 11 dagar, och om du föredrar att ha skärmen på konstant minskar batteritiden till cirka 5 dagar. För de som önskar maximera batteriets livslängd finns en speciell batterisparfunktion i smartwatch-läget som kan förlänga användningstiden till hela 21 dagar. När det kommer till positionering ger GNSS-läget med endast GPS en användningstid på upp till 21 timmar. Om man istället väljer att använda alla positioneringssystem samtidigt varar batteriet upp till 17 timmar. Skulle man dessutom vilja kombinera detta med musiklyssning minskar batteritiden till ungefär 8 timmar i GNSS-läge för alla system. Klockfunktioner Garmin vívoactive® 5 kommer med en uppsjö av praktiska klockfunktioner för att hålla dig uppdaterad och på tårna. Förutom den grundläggande funktionen att visa tid och datum, har klockan en GPS-tidssynkronisering som automatiskt uppdaterar tiden baserat på din plats. För de som reser eller bor i områden som använder sommartid, sköter klockan övergången smidigt med dess automatiska sommartidsinställning. Dessutom finns det en inbyggd larmklocka för att hjälpa dig att starta dagen, tillsammans med en timer och ett stoppur för tidtagning. Ett unikt tillskott är funktionen som visar tid för soluppgång och solnedgång, vilket kan vara användbart för friluftsentusiaster eller bara för de som vill hålla koll på dagsljuset. Med dessa funktioner kan du verkligen förlita dig på din vívoactive® 5 som en mångsidig tidsredskap. Hälsa Garmin vívoactive® 5 erbjuder ett brett spektrum av hälsomonitoreringsfunktioner för att ge användaren en djupgående översikt av sitt välbefinnande. Klockan har en konstant pulsmätning vid handleden som uppdateras varje sekund och ger information om din dagliga vilopuls. Om klockan upptäcker ovanligt höga eller låga pulsnivåer skickas varningar direkt till dig. Andningsfrekvensen spåras kontinuerligt, och pulsoximetri mäter blodets syremättnad vid behov eller kontinuerligt under dagen och när du sover.Det unika med denna klocka är även dess förmåga att uppskatta din metaboliska ålder, vilket ger en insikt i kroppens övergripande hälsotillstånd. Med funktionen Body Battery™ kan användarna övervaka sin energinivå, vilket hjälper till att identifiera när det är dags för återhämtning. För att hjälpa till med stresshantering erbjuder klockan dygnet runt-övervakning av stressnivåer, påminnelser för avslappning, och timers för andningsövningar. Det finns även meditation och andningsövningar för att hjälpa dig att hitta balans.Sömnen är kritisk för hälsan, och vívoactive® 5 går ett steg längre med avancerad sömnregistrering, inklusive ett Sleep Score och insikter för att ge en bättre förståelse av sömnkvaliteten. En integrerad sömncoach erbjuder vägledning för förbättrad sömnkvalitet, och klockan kan även upptäcka och logga tupplurar.Ytterligare funktioner inkluderar övervakning av vätskeintag, funktioner riktade mot kvinnors hälsa och Health Snapshot, som ger en snabb översikt av ditt nuvarande hälsotillstånd. Med detta omfattande utbud av hälsorelaterade funktioner, agerar Garmin vívoactive® 5 som en ständig följeslagare i ditt välbefinnande. Aktivitetsmätning Garmin vívoactive® 5 prioriterar inte bara din hälsa, utan också din dagliga aktivitet. För dem som är måna om att hålla koll på sina dagliga steg, inkluderar klockan en stegräknare. Den är även inkluderande med funktionen att registrera rullstolskörning, vilket gör den till en mångsidig aktivitetsmätare. Om du har suttit stilla för länge kommer inaktivitetsvarningar att visas direkt på enheten, vilket motiverar dig att stå upp och röra på dig. För att nollställa denna varning, behöver du bara röra på dig i några minuter. Funktionen för att avisera om att förflytta vikten ger ytterligare påminnelser om att hålla sig aktiv. zFör de som önskar personanpassade mål erbjuder klockan ett automatiserat målsystem. Den lär sig din aktivitetsnivå och sätter därefter upp ett individuellt dagligt stegmål. Klockan håller även koll på antalet förbrända kalorier, den tillryggalagda sträckan och de intensiva minuterna av fysisk aktivitet. Med TrueUp™ kan användarna synkronisera flera Garmin-enheter, och Move IQ™ detekterar automatiskt aktivitetstyper som gång, simning och mer. Slutligen, för dem som gillar lite tävlingsinstinkt, låter Garmin Connect™-utmaningsappen användare delta i utmaningar med andra, vilket gör träning både roligt och interaktivt. Med dessa funktioner är vívoactive® 5 verkligen din partner i rörelse. Träning Garmin vívoactive® 5 är utrustad med en omfattande uppsättning träningsfunktioner som erbjuder djupgående insikter och anpassningsbarhet för dina träningspass. Med pulszoner kan användare övervaka och träna inom specifika hjärtfrekvensintervaller, medan pulsvarningar meddelar om hjärtfrekvensen går över eller under förinställda nivåer. Klockan uppskattar pulskalorier, procentuella maxvärden för hjärtfrekvens och ger även en uppskattning av återhämtningsbehov efter ett intensivt pass. HRV-status, eller hjärtfrekvensvariabilitet, ger insikter om kroppens stressnivå och återhämtning.Under träningspass kan klockan sända pulsdata till ihopparade enheter via ANT+ eller BLE. Speciellt för lugnare träningsformer som yoga, andningsövningar och meditation kan man även spåra andningsfrekvens. Med GPS-funktionen ger klockan noggrann information om hastighet och distans, och användare kan anpassa datasidor och aktivitetsprofiler för en skräddarsydd upplevelse. Funktioner som Auto Pause® och intervallträning ger flexibilitet under löpning och andra aktiviteter, medan den förbättrade intervallfunktionen inkluderar öppna repetitioner, en särskild intervall-datasida och automatisk avkänning.Utnyttja fördelarna med avancerade pass och hämtningsbara träningsprogram. VO2 max för löpning ger en uppskattning av den maximala syreupptagningsförmågan, medan träningsfördel erbjuder insikt om träningens effekt på uthållighet, tröskelvärde och hastighet. Med den förbättrade återhämtningstiden får du även en mer precis uppskattning av hur länge kroppen behöver för att återhämta sig. För ytterligare användbarhet finns ljuduppmaningar, pek- eller knapplås, automatisk bläddring och en historik av dina aktiviteter direkt på klockan. Slutligen, med Physio TrueUp kan du synkronisera flera enheter för att se en samlad bild av din träningshistorik och återhämtning. Med dessa funktioner blir Garmin vívoactive® 5 en oumbärlig träningskompis. Friluftsaktiviteter Garmin vívoactive® 5 är en idealisk följeslagare för älskare av utomhusaktiviteter och äventyr i det fria. Den erbjuder särskilda profiler för en mängd olika friluftsaktiviteter, inklusive skidåkning, snowboard, längdskidåkning i klassisk stil och snöskovandring - perfekt för vinterentusiaster. För dem som föredrar vatten eller varmare klimat har klockan också profiler för stand up paddleboarding, rodd, tennis, padel och discgolf.Ett särskilt användbart verktyg för vandrare och utforskare är funktionen 'Tillbaka till start'. Oavsett hur långt eller var du vandrar, kommer den här funktionen att vägleda dig tillbaka till din utgångspunkt, vilket gör det enklare och tryggare att utforska nya terränger.För dem som gillar att spendera tid ute i naturen erbjuder vívoactive® 5 ytterligare funktioner via Connect IQ™. Områdesberäkning hjälper till att uppskatta storleken på ett specifikt område, vilket kan vara nyttigt vid camping eller uppsättning av basläger. Den tillgängliga jakt- och fiskekalendern är perfekt för jägare och fiskare, som vill maximera sina chanser baserade på optimala tider. Dessutom ger sol- och måninformation, också tillgänglig via Connect IQ™, insikter om soluppgång, solnedgång och månfaser, vilket är ovärderligt för nattvandringar eller bara för att planera dagen i vildmarken. Med dessa funktioner är Garmin vívoactive® 5 mycket mer än bara en smartklocka; det är din personliga guide i det stora utomhus. Andra aktivitetsprofiler Cyklingsfunktioner Tillgängliga profiler: Cykling, Cykling Inomhus, Elcykling, Handcykling, Handcykling inomhus Varning för tid/distans (larm vid uppnått mål) Kompatibel med Varia™-radar (bakåtriktad radar) Kompatibel med Varia™-lampor Stöd för hastighets- och kadenssensor (med ANT+ eller BLE) Simningsfunktioner Simdata för öppet vatten och bassäng (inkl. distans, tempo, simtag etc.) Identifiering av simtagstyp (ex. frisim, bröstsim) Grundläggande vilotimer Auto Rest (endast för bassängsimning) Tids- och avståndsaviseringar Handledspuls under vatten Golffunktioner Avstånd till F/M/B (främre, mitten, bakre delen av greenen) Avstånd till layups/doglegs Mäter slaglängd (automatisk) Digitalt scorekort Statistikspårning (slag, putt m.m.) Garmin AutoShot™ Greenvy med manuell flaggplacering Hinder och mål på banan PinPointer Rundtimer/total distans Kompatibel med automatisk klubbspårning (tillbehör krävs) Synkroniserar med appen Garmin Golf Tävlingsgodkänd -
Garmin Forerunner 165 Music Berry/Lilac
3349 kr
Läs mer härForerunner 165 Music från Garmin är en träningsklocka med GPS-funktion som hjälper dig uppnå dina träningsmål oavsett nivå och ambition. Få personliga rekommendationer för din träning med vila och återhämtning. Med en ljus och lättnavigerad skärm samt smartphone-kompatibilitet blir det lätt att se dina insikter och utveckling. 1,2" AMOLED-diplay Upp till 11 dagars batteritid i SmartWatch-läge Tränings- och återhämtningsinsikter Över 25 inbyggda GPS och sportappar Musiken direkt på armen Träna smartare Med Morning Report får du översikt över din sömnhygien och träning direkt när du vaknar, välj själv vad du vill se med allt från HRV-status till väderrapport. Med en lättillgänglig GPS som ger dig data du behöver för att prestera bättre under löpturen – som tempo, distans och handledsbaserad pulsmätning. Dessutom får du tillgång till Gramin Connect som ger dig dagliga träningsrekommendationer baserade på dina mål och kommande lopp. Med Garmin Coach får du även expert-tips på hur du tränar inför 5K, 10K och halvmaraton. Förstå hur din träning påverkar din hälsa bättre med Training Effect. Planera Lång batteritid Smartwatch-läge: Upp till 11 dagar Batterisparläge Smartwatch-läge: Upp till 20 dagar Endast GPS GNSS-läge: Upp till 19 timmar All-Systems GNSS-läge: Upp till 17 timmar Endast GPS GNSS-läge med musik: Upp till 7 timmar All-Systems GNSS-läge med musik: Upp till 6,5 timmar Få rekommenderad återhämtningstid baserat på din träning, sömn och stress. Sömninsikter och sömnpoäng som visar din sömnkvalitet och olika sömnfaser Body Battery energiövervakning som mäter din kropps energinivå för att planer när du ska träna och vila. Gör egna eller importera befintliga rutter i Garmin Connect-appen. Estimera din takt för olika lopp. Tupplurs-detektion som automatiskt loggar din sömn och visar när det är bäst att vila ögonen. Logga din menstruationscykel eller graviditet och få tränings- och näringsrekommendationer. Förbered Klockan mäter konstant din puls. Mäter viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform. Se din VO2 Max och hur den förändras över tid. Mät dina aktiva minuter. Få en mer insiktsfull förståelse för sin hälsa, träning och återhämtning med HRV-ststus. Få ljudnotiser under din träning som berättar hur du ligger till eller guidar dig genom träningen. Mät din stressnivå under dagen. Se din blodsyremättnad när du är vaken och sover. I Gramin Connect kan du göra egna eller följa befintliga HIIT, styrke-, konditions-, yoga och pilates träningspass. Med Health Snapshot får du en översikt över din hälsa som du kan visa din läkare. Håll koll på dina dagliga steg, brända kalorier, trappor och mycket mer. Mät din hälsoålder och jämför den med din faktiska ålder. Prestera Inbyggd GNSS som ansluter till flera satellitsystem för exakt data under din löpning. Se hur mycket kraft du lägger när du löper så att du kan hantera ansträngning och finjustera träningen. Över 25 olika inbyggda aktiviteter som cykling, simning, styrketräning och mycket mer. Planera din tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans med PacePro. Anslut Ladda ner låtar och spellistor från Spotify, Deezer eller Amazon Music för att enkelt lyssna utan mobilen. Om något händer eller du känner dig otrygg kan du enkelt skicka din position och ett meddelande till utvalda kontakter. Använd Garmin Pay för smidig betalning i affären. Få notifikationer från mejl, SMS och andra tjänster genom att koppla din telefon till klockan. Låt vänner och familj se var du är i realtid. Ha Garmin Connect appen i telefonen för fler insikter. Connect IQ shoppen hittar du fler appar, urtavlor och mycket mer för att anpassa din klocka. -
Garmin Forerunner 165 Music Turquoise/Aqua
3349 kr
Läs mer härForerunner 165 Music från Garmin är en träningsklocka med GPS-funktion som hjälper dig uppnå dina träningsmål oavsett nivå och ambition. Få personliga rekommendationer för din träning med vila och återhämtning. Med en ljus och lättnavigerad skärm samt smartphone-kompatibilitet blir det lätt att se dina insikter och utveckling. 1,2" AMOLED-diplay Upp till 11 dagars batteritid i SmartWatch-läge Tränings- och återhämtningsinsikter Över 25 inbyggda GPS och sportappar Musiken direkt på armen Träna smartare Med Morning Report får du översikt över din sömnhygien och träning direkt när du vaknar, välj själv vad du vill se med allt från HRV-status till väderrapport. Med en lättillgänglig GPS som ger dig data du behöver för att prestera bättre under löpturen – som tempo, distans och handledsbaserad pulsmätning. Dessutom får du tillgång till Gramin Connect som ger dig dagliga träningsrekommendationer baserade på dina mål och kommande lopp. Med Garmin Coach får du även expert-tips på hur du tränar inför 5K, 10K och halvmaraton. Förstå hur din träning påverkar din hälsa bättre med Training Effect. Planera Lång batteritid Smartwatch-läge: Upp till 11 dagar Batterisparläge Smartwatch-läge: Upp till 20 dagar Endast GPS GNSS-läge: Upp till 19 timmar All-Systems GNSS-läge: Upp till 17 timmar Endast GPS GNSS-läge med musik: Upp till 7 timmar All-Systems GNSS-läge med musik: Upp till 6,5 timmar Få rekommenderad återhämtningstid baserat på din träning, sömn och stress. Sömninsikter och sömnpoäng som visar din sömnkvalitet och olika sömnfaser Body Battery energiövervakning som mäter din kropps energinivå för att planer när du ska träna och vila. Gör egna eller importera befintliga rutter i Garmin Connect-appen. Estimera din takt för olika lopp. Tupplurs-detektion som automatiskt loggar din sömn och visar när det är bäst att vila ögonen. Logga din menstruationscykel eller graviditet och få tränings- och näringsrekommendationer. Förbered Klockan mäter konstant din puls. Mäter viktiga löpdata som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform. Se din VO2 Max och hur den förändras över tid. Mät dina aktiva minuter. Få en mer insiktsfull förståelse för sin hälsa, träning och återhämtning med HRV-ststus. Få ljudnotiser under din träning som berättar hur du ligger till eller guidar dig genom träningen. Mät din stressnivå under dagen. Se din blodsyremättnad när du är vaken och sover. I Gramin Connect kan du göra egna eller följa befintliga HIIT, styrke-, konditions-, yoga och pilates träningspass. Med Health Snapshot får du en översikt över din hälsa som du kan visa din läkare. Håll koll på dina dagliga steg, brända kalorier, trappor och mycket mer. Mät din hälsoålder och jämför den med din faktiska ålder. Prestera Inbyggd GNSS som ansluter till flera satellitsystem för exakt data under din löpning. Se hur mycket kraft du lägger när du löper så att du kan hantera ansträngning och finjustera träningen. Över 25 olika inbyggda aktiviteter som cykling, simning, styrketräning och mycket mer. Planera din tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans med PacePro. Anslut Ladda ner låtar och spellistor från Spotify, Deezer eller Amazon Music för att enkelt lyssna utan mobilen. Om något händer eller du känner dig otrygg kan du enkelt skicka din position och ett meddelande till utvalda kontakter. Använd Garmin Pay för smidig betalning i affären. Få notifikationer från mejl, SMS och andra tjänster genom att koppla din telefon till klockan. Låt vänner och familj se var du är i realtid. Ha Garmin Connect appen i telefonen för fler insikter. Connect IQ shoppen hittar du fler appar, urtavlor och mycket mer för att anpassa din klocka.
Vanliga frågor om mätning av sömn
En klocka mäter sömn genom att använda sensorer för att spåra rörelser och hjärtfrekvens. Mindre rörelser och en lägre hjärtfrekvens under natten indikerar sömn, medan variationer i dessa mätvärden kan avslöja sömnstadier, såsom lättsömn, djupsömn och REM-sömn.
Under de olika sömnstadierna (djup sömn, REM-sömn och vakentid) varierar fysiska mätvärden som rörelse, andningsfrekvens och puls. Pulsklockor samlar in många olika data för att uppskatta sömnens kvalitet.
Flera har frågat oss vilken klocka som mäter sömn har fått bäst i test. Vi har själva inte utfört grundliga tester och de sajter som påstår sig ha korat den bästa klockan har inte gjort vetenskapliga tester.
Seriösa klocktillverkare gör hela tiden korrelationer mot traditionella, vetenskapliga testmetoder. Tyvärr är det svårt att få tag på resultaten men du kan prova att söka på Pubmed, som är forskarnas bibliotek för vetenskapliga studier.
Vetenskapliga metoder för att mäta sömn inkluderar polysomnografi (PSG), aktigrafi och elektroencefalografi (EEG). Polysomnografi mäter hjärnaktivitet, ögonrörelser, och muskelspänning i en sömnlabbmiljö. Aktigrafi registrerar rörelser via handledsburna enheter, medan EEG används för att mäta hjärnvågor och analysera sömnstadier.