Pulsvariation - Klockor som mäter HRV
Pulsvariation, även känd som hjärtfrekvensvariation (HFV), är ett mått på variationen i tiden mellan hjärtslag. Det här fenomenet speglar hur vårt autonoma nervsystem reagerar på stress och återhämtning och är ett populärt verktyg för att bedöma allmänhälsa och träningsstatus. Många träningsklockor har inbyggd HRV-mätning så du enkelt kan hålla koll på din pulsvariation.
Hög och låg pulsvariation
Innan man börjar titta på sina HRV-värden är det bra att veta vad ett högt och lågt värde betyder. Att mäta pulsvariationen kan ge insikt i kroppens stressnivåer och återhämtningsförmåga. Därför används det av både idrottare och inom hälsovården för att bättre förstå kroppens aktuella status och optimera tränings- och återhämtningsplaner.
Vad som är ett bra HRV-värde och inte är med dig själv som referens och inte i jämförelse med andra personer. Genom att ha klockan på dig dygnet runt, genom tunga träningsperioder och lättare, så kommer du att kunna se när din HRV är obalanserad eller i balans.
Snittet över dina senaste 7 dagar och nattens uppmätta HRV kan säga om du är återhämtad och redo för tuff träning, eller om du kanske bör vila eller endast köra lätt träningspass.
Pulsklockor som kan mäta HRV
-
Suunto Run All Black
2499 kr
Läs mer härRun från Suunto är en sportklocka som är speciellt utvecklad för dig som vill springa längre, smartare och med full kontroll på kroppen. Med sin ultralätta konstruktion på bara 36 gram och en kristallklar AMOLED-pekskärm sitter Suunto Run knappt märkbart på handleden – men ger dig all information du behöver, både under träning och till vardags. Klockan är byggd för löpare, men rymmer över 30 sportlägen inklusive cykling, simning, yoga och mer. Tack vare avancerad GPS-navigering med stöd för multi-band GNSS och offlinekartor följer du tryggt dina planerade rutter, även utan telefon. Den inbyggda barometern hjälper dig hålla koll på höjd, väderförändringar och total stigning – perfekt för traillöpning och fjällturer. Dygnet runt registreras din hälsa – från hjärtfrekvens och pulsvariabilitet till sömn, stress och återhämtning. Med Suunto Coach får du dessutom personlig vägledning baserat på din återhämtningsstatus. Batteritiden är tillräcklig för långa träningspass eller flerdagarsaktiviteter, med upp till 40 timmar i energisparläge. Du styr musik, får smarta aviseringar, och kan enkelt synka med Suunto-appen, Strava och andra träningsplattformar. Robust design med infattning i rostfritt stål och boett i glasfiberförstärkt polyamid Gorilla Glass för extra reptåligt skärmglas Ultralätt – väger endast 36 gram 22 mm utbytbart nylonarmband, passar handleder 125–175 mm Vattentålig till 50 meter AMOLED-pekskärm med automatisk ljusstyrka och alltid-på-läge 1,32" färgskärm, 466 x 466 pixlar Batteri & Laddning Upp till 12 dagar i smartwatch-läge Upp till 20 timmar (alla GNSS + multi-band) i träningsläge Upp till 30 timmar med single-band Upp till 40 timmar i energisparläge Intelligenta laddningspåminnelser och batterilägen Navigering & GPS GPS-stöd för GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU Multi-band GPS och upp till 4 samtidiga satellitsystem Offlinekartor, ruttplanering med höjdprofil och globala värmekartor Intressepunktsnavigering och ETA (beräknad ankomsttid) Visuell brödsmulespårning och autozoom Höjd & Väder FusedAlti™ – kombinerar barometer och GPS för exakt höjd Stormvarningar, soluppgång/nedgång, lufttryck och temperatur Temperaturtålig från -20 °C till +55 °C Diagram för höjdskillnader och väderöversikt i träningssummering Träning & Hälsa Pulsmätning från handleden (även under simning) Pulszoner, VO2max, återhämtningstid och laktattröskel Strukturerad intervallträning med vägledning Avancerad löpning, cykling, simning och multisport-stöd Mer än 30 sportlägen – anpassningsbara displayer och grafik Kadens, tempo, GPS-hastighet och snitt/maxvärden i realtid SuuntoPlus™ Ghost Runner för löpning Återhämtning, Sömn & Stress Sömnanalys: REM, djup/lätt sömn, puls, HRV och vaken tid Stress- och återhämtningsmätning med dagligt återhämtningsindex Daglig aktivitetsregistrering: steg, kalorier, puls och mål SmartfunktionerKompatibel med Suunto-appen, Strava, TrainingPeaks m.fl. Smartaviseringar, musikstyrning och fördefinierade svar (Android) 4 GB internminne för offlinemusik Bluetooth-anslutning och OTA-programuppdateringar Flerspråkigt gränssnitt (inkl. svenska) -
Suunto Run Coral Orange
2529 kr
Läs mer härRun från Suunto är en sportklocka som är speciellt utvecklad för dig som vill springa längre, smartare och med full kontroll på kroppen. Med sin ultralätta konstruktion på bara 36 gram och en kristallklar AMOLED-pekskärm sitter Suunto Run knappt märkbart på handleden – men ger dig all information du behöver, både under träning och till vardags. Klockan är byggd för löpare, men rymmer över 30 sportlägen inklusive cykling, simning, yoga och mer. Tack vare avancerad GPS-navigering med stöd för multi-band GNSS och offlinekartor följer du tryggt dina planerade rutter, även utan telefon. Den inbyggda barometern hjälper dig hålla koll på höjd, väderförändringar och total stigning – perfekt för traillöpning och fjällturer. Dygnet runt registreras din hälsa – från hjärtfrekvens och pulsvariabilitet till sömn, stress och återhämtning. Med Suunto Coach får du dessutom personlig vägledning baserat på din återhämtningsstatus. Batteritiden är tillräcklig för långa träningspass eller flerdagarsaktiviteter, med upp till 40 timmar i energisparläge. Du styr musik, får smarta aviseringar, och kan enkelt synka med Suunto-appen, Strava och andra träningsplattformar. Robust design med infattning i rostfritt stål och boett i glasfiberförstärkt polyamid Gorilla Glass för extra reptåligt skärmglas Ultralätt – väger endast 36 gram 22 mm utbytbart nylonarmband, passar handleder 125–175 mm Vattentålig till 50 meter AMOLED-pekskärm med automatisk ljusstyrka och alltid-på-läge 1,32" färgskärm, 466 x 466 pixlar Batteri & Laddning Upp till 12 dagar i smartwatch-läge Upp till 20 timmar (alla GNSS + multi-band) i träningsläge Upp till 30 timmar med single-band Upp till 40 timmar i energisparläge Intelligenta laddningspåminnelser och batterilägen Navigering & GPS GPS-stöd för GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU Multi-band GPS och upp till 4 samtidiga satellitsystem Offlinekartor, ruttplanering med höjdprofil och globala värmekartor Intressepunktsnavigering och ETA (beräknad ankomsttid) Visuell brödsmulespårning och autozoom Höjd & Väder FusedAlti™ – kombinerar barometer och GPS för exakt höjd Stormvarningar, soluppgång/nedgång, lufttryck och temperatur Temperaturtålig från -20 °C till +55 °C Diagram för höjdskillnader och väderöversikt i träningssummering Träning & Hälsa Pulsmätning från handleden (även under simning) Pulszoner, VO2max, återhämtningstid och laktattröskel Strukturerad intervallträning med vägledning Avancerad löpning, cykling, simning och multisport-stöd Mer än 30 sportlägen – anpassningsbara displayer och grafik Kadens, tempo, GPS-hastighet och snitt/maxvärden i realtid SuuntoPlus™ Ghost Runner för löpning Återhämtning, Sömn & Stress Sömnanalys: REM, djup/lätt sömn, puls, HRV och vaken tid Stress- och återhämtningsmätning med dagligt återhämtningsindex Daglig aktivitetsregistrering: steg, kalorier, puls och mål SmartfunktionerKompatibel med Suunto-appen, Strava, TrainingPeaks m.fl. Smartaviseringar, musikstyrning och fördefinierade svar (Android) 4 GB internminne för offlinemusik Bluetooth-anslutning och OTA-programuppdateringar Flerspråkigt gränssnitt (inkl. svenska) -
Suunto Run Frost Gray
2599 kr
Läs mer härRun från Suunto är en sportklocka som är speciellt utvecklad för dig som vill springa längre, smartare och med full kontroll på kroppen. Med sin ultralätta konstruktion på bara 36 gram och en kristallklar AMOLED-pekskärm sitter Suunto Run knappt märkbart på handleden – men ger dig all information du behöver, både under träning och till vardags. Klockan är byggd för löpare, men rymmer över 30 sportlägen inklusive cykling, simning, yoga och mer. Tack vare avancerad GPS-navigering med stöd för multi-band GNSS och offlinekartor följer du tryggt dina planerade rutter, även utan telefon. Den inbyggda barometern hjälper dig hålla koll på höjd, väderförändringar och total stigning – perfekt för traillöpning och fjällturer. Dygnet runt registreras din hälsa – från hjärtfrekvens och pulsvariabilitet till sömn, stress och återhämtning. Med Suunto Coach får du dessutom personlig vägledning baserat på din återhämtningsstatus. Batteritiden är tillräcklig för långa träningspass eller flerdagarsaktiviteter, med upp till 40 timmar i energisparläge. Du styr musik, får smarta aviseringar, och kan enkelt synka med Suunto-appen, Strava och andra träningsplattformar. Robust design med infattning i rostfritt stål och boett i glasfiberförstärkt polyamid Gorilla Glass för extra reptåligt skärmglas Ultralätt – väger endast 36 gram 22 mm utbytbart nylonarmband, passar handleder 125–175 mm Vattentålig till 50 meter AMOLED-pekskärm med automatisk ljusstyrka och alltid-på-läge 1,32" färgskärm, 466 x 466 pixlar Batteri & Laddning Upp till 12 dagar i smartwatch-läge Upp till 20 timmar (alla GNSS + multi-band) i träningsläge Upp till 30 timmar med single-band Upp till 40 timmar i energisparläge Intelligenta laddningspåminnelser och batterilägen Navigering & GPS GPS-stöd för GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU Multi-band GPS och upp till 4 samtidiga satellitsystem Offlinekartor, ruttplanering med höjdprofil och globala värmekartor Intressepunktsnavigering och ETA (beräknad ankomsttid) Visuell brödsmulespårning och autozoom Höjd & Väder FusedAlti™ – kombinerar barometer och GPS för exakt höjd Stormvarningar, soluppgång/nedgång, lufttryck och temperatur Temperaturtålig från -20 °C till +55 °C Diagram för höjdskillnader och väderöversikt i träningssummering Träning & Hälsa Pulsmätning från handleden (även under simning) Pulszoner, VO2max, återhämtningstid och laktattröskel Strukturerad intervallträning med vägledning Avancerad löpning, cykling, simning och multisport-stöd Mer än 30 sportlägen – anpassningsbara displayer och grafik Kadens, tempo, GPS-hastighet och snitt/maxvärden i realtid SuuntoPlus™ Ghost Runner för löpning Återhämtning, Sömn & Stress Sömnanalys: REM, djup/lätt sömn, puls, HRV och vaken tid Stress- och återhämtningsmätning med dagligt återhämtningsindex Daglig aktivitetsregistrering: steg, kalorier, puls och mål SmartfunktionerKompatibel med Suunto-appen, Strava, TrainingPeaks m.fl. Smartaviseringar, musikstyrning och fördefinierade svar (Android) 4 GB internminne för offlinemusik Bluetooth-anslutning och OTA-programuppdateringar Flerspråkigt gränssnitt (inkl. svenska) -
Fitbit Sense 2 Lunar White/Platinum
2681 kr
Läs mer härSmartwatch, Sömnprofil*, cEDA-sensor som registrerar kroppens respons på stress under dagen*, Alternativ 2: Registrerar kroppens respons på stress under dagen*, Inbyggd GPS, EKG-app*, Hälsovärden såsom SpO2 och HRV*, 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium*. Sense 2 - smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt. Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* -
Suunto Run Lime
2699 kr
Läs mer härRun från Suunto är en sportklocka som är speciellt utvecklad för dig som vill springa längre, smartare och med full kontroll på kroppen. Med sin ultralätta konstruktion på bara 36 gram och en kristallklar AMOLED-pekskärm sitter Suunto Run knappt märkbart på handleden – men ger dig all information du behöver, både under träning och till vardags. Klockan är byggd för löpare, men rymmer över 30 sportlägen inklusive cykling, simning, yoga och mer. Tack vare avancerad GPS-navigering med stöd för multi-band GNSS och offlinekartor följer du tryggt dina planerade rutter, även utan telefon. Den inbyggda barometern hjälper dig hålla koll på höjd, väderförändringar och total stigning – perfekt för traillöpning och fjällturer. Dygnet runt registreras din hälsa – från hjärtfrekvens och pulsvariabilitet till sömn, stress och återhämtning. Med Suunto Coach får du dessutom personlig vägledning baserat på din återhämtningsstatus. Batteritiden är tillräcklig för långa träningspass eller flerdagarsaktiviteter, med upp till 40 timmar i energisparläge. Du styr musik, får smarta aviseringar, och kan enkelt synka med Suunto-appen, Strava och andra träningsplattformar. Robust design med infattning i rostfritt stål och boett i glasfiberförstärkt polyamid Gorilla Glass för extra reptåligt skärmglas Ultralätt – väger endast 36 gram 22 mm utbytbart nylonarmband, passar handleder 125–175 mm Vattentålig till 50 meter AMOLED-pekskärm med automatisk ljusstyrka och alltid-på-läge 1,32" färgskärm, 466 x 466 pixlar Batteri & Laddning Upp till 12 dagar i smartwatch-läge Upp till 20 timmar (alla GNSS + multi-band) i träningsläge Upp till 30 timmar med single-band Upp till 40 timmar i energisparläge Intelligenta laddningspåminnelser och batterilägen Navigering & GPS GPS-stöd för GPS, GLONASS, GALILEO, QZSS, BEIDOU Multi-band GPS och upp till 4 samtidiga satellitsystem Offlinekartor, ruttplanering med höjdprofil och globala värmekartor Intressepunktsnavigering och ETA (beräknad ankomsttid) Visuell brödsmulespårning och autozoom Höjd & Väder FusedAlti™ – kombinerar barometer och GPS för exakt höjd Stormvarningar, soluppgång/nedgång, lufttryck och temperatur Temperaturtålig från -20 °C till +55 °C Diagram för höjdskillnader och väderöversikt i träningssummering Träning & Hälsa Pulsmätning från handleden (även under simning) Pulszoner, VO2max, återhämtningstid och laktattröskel Strukturerad intervallträning med vägledning Avancerad löpning, cykling, simning och multisport-stöd Mer än 30 sportlägen – anpassningsbara displayer och grafik Kadens, tempo, GPS-hastighet och snitt/maxvärden i realtid SuuntoPlus™ Ghost Runner för löpning Återhämtning, Sömn & Stress Sömnanalys: REM, djup/lätt sömn, puls, HRV och vaken tid Stress- och återhämtningsmätning med dagligt återhämtningsindex Daglig aktivitetsregistrering: steg, kalorier, puls och mål SmartfunktionerKompatibel med Suunto-appen, Strava, TrainingPeaks m.fl. Smartaviseringar, musikstyrning och fördefinierade svar (Android) 4 GB internminne för offlinemusik Bluetooth-anslutning och OTA-programuppdateringar Flerspråkigt gränssnitt (inkl. svenska) -
Garmin vivoactive 5 Black Slate
2799 kr
Läs mer härvívoactive® 5 från Garmin är din ultimata hälso- och träningscoach direkt på handleden. Med GPS-funktion, en tydlig färgskärm och imponerande batteritid på upp till 21 dagar, erbjuder denna smartwatch en kombination av funktioner skräddarsydda för aktiva individer. Batteritid: Upp till 11 dagar i smartwatchläge, vilket ger en komplett överblick av din hälsa. Body Battery™: Övervaka och förstå dina energinivåer bättre med insikter från sömn, stress och träning. Sömncoachning: Erhåll personligt anpassade råd för att optimera din sömn och få kunskap om vitala mätvärden som HRV-status. Sportappar: Utforska över 30 inbyggda sportappar för inomhusbruk och med GPS, som löpning, cykling, simning och golf. Rullstolsläge: En funktion som riktar sig till rullstolsanvändare, där aktiviteter och träning kan anpassas specifikt för dem. Hälsoregistrering: Utforska ditt välbefinnande med funktioner som pulsmätning, stressnivåer, menstruationscykel och mer. Träningsfunktioner: Avancerade funktioner som ger insikter om träningspassets effekt på kroppen och den nödvändiga återhämtningstiden. Musik: Lagra dina favoritlåtar direkt på klockan från tjänster som Spotify och Deezer. Garmin Pay™: Betala snabbt och enkelt med kontaktlösa betalningar. Säkerhetsfunktioner: Inklusive händelsedetektering och realtidsmeddelande till nödsituationskontakter. Garmin Connect™: Synkronisera med appen för ännu djupare insikter och översikter över ditt välbefinnande. Batteri Garmin vívoactive® 5 erbjuder en imponerande batterilängd som är anpassad för olika behov. I standard smartwatch-läge varar batteriet upp till 11 dagar, och om du föredrar att ha skärmen på konstant minskar batteritiden till cirka 5 dagar. För de som önskar maximera batteriets livslängd finns en speciell batterisparfunktion i smartwatch-läget som kan förlänga användningstiden till hela 21 dagar. När det kommer till positionering ger GNSS-läget med endast GPS en användningstid på upp till 21 timmar. Om man istället väljer att använda alla positioneringssystem samtidigt varar batteriet upp till 17 timmar. Skulle man dessutom vilja kombinera detta med musiklyssning minskar batteritiden till ungefär 8 timmar i GNSS-läge för alla system. Klockfunktioner Garmin vívoactive® 5 kommer med en uppsjö av praktiska klockfunktioner för att hålla dig uppdaterad och på tårna. Förutom den grundläggande funktionen att visa tid och datum, har klockan en GPS-tidssynkronisering som automatiskt uppdaterar tiden baserat på din plats. För de som reser eller bor i områden som använder sommartid, sköter klockan övergången smidigt med dess automatiska sommartidsinställning. Dessutom finns det en inbyggd larmklocka för att hjälpa dig att starta dagen, tillsammans med en timer och ett stoppur för tidtagning. Ett unikt tillskott är funktionen som visar tid för soluppgång och solnedgång, vilket kan vara användbart för friluftsentusiaster eller bara för de som vill hålla koll på dagsljuset. Med dessa funktioner kan du verkligen förlita dig på din vívoactive® 5 som en mångsidig tidsredskap. Hälsa Garmin vívoactive® 5 erbjuder ett brett spektrum av hälsomonitoreringsfunktioner för att ge användaren en djupgående översikt av sitt välbefinnande. Klockan har en konstant pulsmätning vid handleden som uppdateras varje sekund och ger information om din dagliga vilopuls. Om klockan upptäcker ovanligt höga eller låga pulsnivåer skickas varningar direkt till dig. Andningsfrekvensen spåras kontinuerligt, och pulsoximetri mäter blodets syremättnad vid behov eller kontinuerligt under dagen och när du sover.Det unika med denna klocka är även dess förmåga att uppskatta din metaboliska ålder, vilket ger en insikt i kroppens övergripande hälsotillstånd. Med funktionen Body Battery™ kan användarna övervaka sin energinivå, vilket hjälper till att identifiera när det är dags för återhämtning. För att hjälpa till med stresshantering erbjuder klockan dygnet runt-övervakning av stressnivåer, påminnelser för avslappning, och timers för andningsövningar. Det finns även meditation och andningsövningar för att hjälpa dig att hitta balans.Sömnen är kritisk för hälsan, och vívoactive® 5 går ett steg längre med avancerad sömnregistrering, inklusive ett Sleep Score och insikter för att ge en bättre förståelse av sömnkvaliteten. En integrerad sömncoach erbjuder vägledning för förbättrad sömnkvalitet, och klockan kan även upptäcka och logga tupplurar.Ytterligare funktioner inkluderar övervakning av vätskeintag, funktioner riktade mot kvinnors hälsa och Health Snapshot, som ger en snabb översikt av ditt nuvarande hälsotillstånd. Med detta omfattande utbud av hälsorelaterade funktioner, agerar Garmin vívoactive® 5 som en ständig följeslagare i ditt välbefinnande. Aktivitetsmätning Garmin vívoactive® 5 prioriterar inte bara din hälsa, utan också din dagliga aktivitet. För dem som är måna om att hålla koll på sina dagliga steg, inkluderar klockan en stegräknare. Den är även inkluderande med funktionen att registrera rullstolskörning, vilket gör den till en mångsidig aktivitetsmätare. Om du har suttit stilla för länge kommer inaktivitetsvarningar att visas direkt på enheten, vilket motiverar dig att stå upp och röra på dig. För att nollställa denna varning, behöver du bara röra på dig i några minuter. Funktionen för att avisera om att förflytta vikten ger ytterligare påminnelser om att hålla sig aktiv. zFör de som önskar personanpassade mål erbjuder klockan ett automatiserat målsystem. Den lär sig din aktivitetsnivå och sätter därefter upp ett individuellt dagligt stegmål. Klockan håller även koll på antalet förbrända kalorier, den tillryggalagda sträckan och de intensiva minuterna av fysisk aktivitet. Med TrueUp™ kan användarna synkronisera flera Garmin-enheter, och Move IQ™ detekterar automatiskt aktivitetstyper som gång, simning och mer. Slutligen, för dem som gillar lite tävlingsinstinkt, låter Garmin Connect™-utmaningsappen användare delta i utmaningar med andra, vilket gör träning både roligt och interaktivt. Med dessa funktioner är vívoactive® 5 verkligen din partner i rörelse. Träning Garmin vívoactive® 5 är utrustad med en omfattande uppsättning träningsfunktioner som erbjuder djupgående insikter och anpassningsbarhet för dina träningspass. Med pulszoner kan användare övervaka och träna inom specifika hjärtfrekvensintervaller, medan pulsvarningar meddelar om hjärtfrekvensen går över eller under förinställda nivåer. Klockan uppskattar pulskalorier, procentuella maxvärden för hjärtfrekvens och ger även en uppskattning av återhämtningsbehov efter ett intensivt pass. HRV-status, eller hjärtfrekvensvariabilitet, ger insikter om kroppens stressnivå och återhämtning.Under träningspass kan klockan sända pulsdata till ihopparade enheter via ANT+ eller BLE. Speciellt för lugnare träningsformer som yoga, andningsövningar och meditation kan man även spåra andningsfrekvens. Med GPS-funktionen ger klockan noggrann information om hastighet och distans, och användare kan anpassa datasidor och aktivitetsprofiler för en skräddarsydd upplevelse. Funktioner som Auto Pause® och intervallträning ger flexibilitet under löpning och andra aktiviteter, medan den förbättrade intervallfunktionen inkluderar öppna repetitioner, en särskild intervall-datasida och automatisk avkänning.Utnyttja fördelarna med avancerade pass och hämtningsbara träningsprogram. VO2 max för löpning ger en uppskattning av den maximala syreupptagningsförmågan, medan träningsfördel erbjuder insikt om träningens effekt på uthållighet, tröskelvärde och hastighet. Med den förbättrade återhämtningstiden får du även en mer precis uppskattning av hur länge kroppen behöver för att återhämta sig. För ytterligare användbarhet finns ljuduppmaningar, pek- eller knapplås, automatisk bläddring och en historik av dina aktiviteter direkt på klockan. Slutligen, med Physio TrueUp kan du synkronisera flera enheter för att se en samlad bild av din träningshistorik och återhämtning. Med dessa funktioner blir Garmin vívoactive® 5 en oumbärlig träningskompis. Friluftsaktiviteter Garmin vívoactive® 5 är en idealisk följeslagare för älskare av utomhusaktiviteter och äventyr i det fria. Den erbjuder särskilda profiler för en mängd olika friluftsaktiviteter, inklusive skidåkning, snowboard, längdskidåkning i klassisk stil och snöskovandring - perfekt för vinterentusiaster. För dem som föredrar vatten eller varmare klimat har klockan också profiler för stand up paddleboarding, rodd, tennis, padel och discgolf.Ett särskilt användbart verktyg för vandrare och utforskare är funktionen 'Tillbaka till start'. Oavsett hur långt eller var du vandrar, kommer den här funktionen att vägleda dig tillbaka till din utgångspunkt, vilket gör det enklare och tryggare att utforska nya terränger.För dem som gillar att spendera tid ute i naturen erbjuder vívoactive® 5 ytterligare funktioner via Connect IQ™. Områdesberäkning hjälper till att uppskatta storleken på ett specifikt område, vilket kan vara nyttigt vid camping eller uppsättning av basläger. Den tillgängliga jakt- och fiskekalendern är perfekt för jägare och fiskare, som vill maximera sina chanser baserade på optimala tider. Dessutom ger sol- och måninformation, också tillgänglig via Connect IQ™, insikter om soluppgång, solnedgång och månfaser, vilket är ovärderligt för nattvandringar eller bara för att planera dagen i vildmarken. Med dessa funktioner är Garmin vívoactive® 5 mycket mer än bara en smartklocka; det är din personliga guide i det stora utomhus. Andra aktivitetsprofiler Cyklingsfunktioner Tillgängliga profiler: Cykling, Cykling Inomhus, Elcykling, Handcykling, Handcykling inomhus Varning för tid/distans (larm vid uppnått mål) Kompatibel med Varia™-radar (bakåtriktad radar) Kompatibel med Varia™-lampor Stöd för hastighets- och kadenssensor (med ANT+ eller BLE) Simningsfunktioner Simdata för öppet vatten och bassäng (inkl. distans, tempo, simtag etc.) Identifiering av simtagstyp (ex. frisim, bröstsim) Grundläggande vilotimer Auto Rest (endast för bassängsimning) Tids- och avståndsaviseringar Handledspuls under vatten Golffunktioner Avstånd till F/M/B (främre, mitten, bakre delen av greenen) Avstånd till layups/doglegs Mäter slaglängd (automatisk) Digitalt scorekort Statistikspårning (slag, putt m.m.) Garmin AutoShot™ Greenvy med manuell flaggplacering Hinder och mål på banan PinPointer Rundtimer/total distans Kompatibel med automatisk klubbspårning (tillbehör krävs) Synkroniserar med appen Garmin Golf Tävlingsgodkänd -
Garmin vivoactive 5 Cream Gold Ivory
2799 kr
Läs mer härvívoactive® 5 från Gramin är din ultimata hälso- och träningscoach direkt på handleden. Med GPS-funktion, en tydlig färgskärm och imponerande batteritid på upp till 21 dagar, erbjuder denna smartwatch en kombination av funktioner skräddarsydda för aktiva individer. Batteritid: Upp till 11 dagar i smartwatchläge, vilket ger en komplett överblick av din hälsa. Body Battery™:Övervaka och förstå dina energinivåer bättre med insikter från sömn, stress och träning. Sömncoachning: Erhåll personligt anpassade råd för att optimera din sömn och få kunskap om vitala mätvärden som HRV-status. Sportappar: Utforska över 30 inbyggda sportappar för inomhusbruk och med GPS, som löpning, cykling, simning och golf. Rullstolsläge: En funktion som riktar sig till rullstolsanvändare, där aktiviteter och träning kan anpassas specifikt för dem. Hälsoregistrering: Utforska ditt välbefinnande med funktioner som pulsmätning, stressnivåer, menstruationscykel och mer. Träningsfunktioner: Avancerade funktioner som ger insikter om träningspassets effekt på kroppen och den nödvändiga återhämtningstiden. Musik: Lagra dina favoritlåtar direkt på klockan från tjänster som Spotify och Deezer. Garmin Pay™: Betala snabbt och enkelt med kontaktlösa betalningar. Säkerhetsfunktioner: Inklusive händelsedetektering och realtidsmeddelande till nödsituationskontakter. Garmin Connect™: Synkronisera med appen för ännu djupare insikter och översikter över ditt välbefinnande. Batteri Garmin vívoactive® 5 erbjuder en imponerande batterilängd som är anpassad för olika behov. I standard smartwatch-läge varar batteriet upp till 11 dagar, och om du föredrar att ha skärmen på konstant minskar batteritiden till cirka 5 dagar. För de som önskar maximera batteriets livslängd finns en speciell batterisparfunktion i smartwatch-läget som kan förlänga användningstiden till hela 21 dagar. När det kommer till positionering ger GNSS-läget med endast GPS en användningstid på upp till 21 timmar. Om man istället väljer att använda alla positioneringssystem samtidigt varar batteriet upp till 17 timmar. Skulle man dessutom vilja kombinera detta med musiklyssning minskar batteritiden till ungefär 8 timmar i GNSS-läge för alla system. Klockfunktioner Garmin vívoactive® 5 kommer med en uppsjö av praktiska klockfunktioner för att hålla dig uppdaterad och på tårna. Förutom den grundläggande funktionen att visa tid och datum, har klockan en GPS-tidssynkronisering som automatiskt uppdaterar tiden baserat på din plats. För de som reser eller bor i områden som använder sommartid, sköter klockan övergången smidigt med dess automatiska sommartidsinställning. Dessutom finns det en inbyggd larmklocka för att hjälpa dig att starta dagen, tillsammans med en timer och ett stoppur för tidtagning. Ett unikt tillskott är funktionen som visar tid för soluppgång och solnedgång, vilket kan vara användbart för friluftsentusiaster eller bara för de som vill hålla koll på dagsljuset. Med dessa funktioner kan du verkligen förlita dig på din vívoactive® 5 som en mångsidig tidsredskap. Hälsa Garmin vívoactive® 5 erbjuder ett brett spektrum av hälsomonitoreringsfunktioner för att ge användaren en djupgående översikt av sitt välbefinnande. Klockan har en konstant pulsmätning vid handleden som uppdateras varje sekund och ger information om din dagliga vilopuls. Om klockan upptäcker ovanligt höga eller låga pulsnivåer skickas varningar direkt till dig. Andningsfrekvensen spåras kontinuerligt, och pulsoximetri mäter blodets syremättnad vid behov eller kontinuerligt under dagen och när du sover.Det unika med denna klocka är även dess förmåga att uppskatta din metaboliska ålder, vilket ger en insikt i kroppens övergripande hälsotillstånd. Med funktionen Body Battery™ kan användarna övervaka sin energinivå, vilket hjälper till att identifiera när det är dags för återhämtning. För att hjälpa till med stresshantering erbjuder klockan dygnet runt-övervakning av stressnivåer, påminnelser för avslappning, och timers för andningsövningar. Det finns även meditation och andningsövningar för att hjälpa dig att hitta balans.Sömnen är kritisk för hälsan, och vívoactive® 5 går ett steg längre med avancerad sömnregistrering, inklusive ett Sleep Score och insikter för att ge en bättre förståelse av sömnkvaliteten. En integrerad sömncoach erbjuder vägledning för förbättrad sömnkvalitet, och klockan kan även upptäcka och logga tupplurar.Ytterligare funktioner inkluderar övervakning av vätskeintag, funktioner riktade mot kvinnors hälsa och Health Snapshot, som ger en snabb översikt av ditt nuvarande hälsotillstånd. Med detta omfattande utbud av hälsorelaterade funktioner, agerar Garmin vívoactive® 5 som en ständig följeslagare i ditt välbefinnande. Aktivitetsmätning Garmin vívoactive® 5 prioriterar inte bara din hälsa, utan också din dagliga aktivitet. För dem som är måna om att hålla koll på sina dagliga steg, inkluderar klockan en stegräknare. Den är även inkluderande med funktionen att registrera rullstolskörning, vilket gör den till en mångsidig aktivitetsmätare. Om du har suttit stilla för länge kommer inaktivitetsvarningar att visas direkt på enheten, vilket motiverar dig att stå upp och röra på dig. För att nollställa denna varning, behöver du bara röra på dig i några minuter. Funktionen för att avisera om att förflytta vikten ger ytterligare påminnelser om att hålla sig aktiv. zFör de som önskar personanpassade mål erbjuder klockan ett automatiserat målsystem. Den lär sig din aktivitetsnivå och sätter därefter upp ett individuellt dagligt stegmål. Klockan håller även koll på antalet förbrända kalorier, den tillryggalagda sträckan och de intensiva minuterna av fysisk aktivitet. Med TrueUp™ kan användarna synkronisera flera Garmin-enheter, och Move IQ™ detekterar automatiskt aktivitetstyper som gång, simning och mer. Slutligen, för dem som gillar lite tävlingsinstinkt, låter Garmin Connect™-utmaningsappen användare delta i utmaningar med andra, vilket gör träning både roligt och interaktivt. Med dessa funktioner är vívoactive® 5 verkligen din partner i rörelse. Träning Garmin vívoactive® 5 är utrustad med en omfattande uppsättning träningsfunktioner som erbjuder djupgående insikter och anpassningsbarhet för dina träningspass. Med pulszoner kan användare övervaka och träna inom specifika hjärtfrekvensintervaller, medan pulsvarningar meddelar om hjärtfrekvensen går över eller under förinställda nivåer. Klockan uppskattar pulskalorier, procentuella maxvärden för hjärtfrekvens och ger även en uppskattning av återhämtningsbehov efter ett intensivt pass. HRV-status, eller hjärtfrekvensvariabilitet, ger insikter om kroppens stressnivå och återhämtning.Under träningspass kan klockan sända pulsdata till ihopparade enheter via ANT+ eller BLE. Speciellt för lugnare träningsformer som yoga, andningsövningar och meditation kan man även spåra andningsfrekvens. Med GPS-funktionen ger klockan noggrann information om hastighet och distans, och användare kan anpassa datasidor och aktivitetsprofiler för en skräddarsydd upplevelse. Funktioner som Auto Pause® och intervallträning ger flexibilitet under löpning och andra aktiviteter, medan den förbättrade intervallfunktionen inkluderar öppna repetitioner, en särskild intervall-datasida och automatisk avkänning.Utnyttja fördelarna med avancerade pass och hämtningsbara träningsprogram. VO2 max för löpning ger en uppskattning av den maximala syreupptagningsförmågan, medan träningsfördel erbjuder insikt om träningens effekt på uthållighet, tröskelvärde och hastighet. Med den förbättrade återhämtningstiden får du även en mer precis uppskattning av hur länge kroppen behöver för att återhämta sig. För ytterligare användbarhet finns ljuduppmaningar, pek- eller knapplås, automatisk bläddring och en historik av dina aktiviteter direkt på klockan. Slutligen, med Physio TrueUp kan du synkronisera flera enheter för att se en samlad bild av din träningshistorik och återhämtning. Med dessa funktioner blir Garmin vívoactive® 5 en oumbärlig träningskompis. Friluftsaktiviteter Garmin vívoactive® 5 är en idealisk följeslagare för älskare av utomhusaktiviteter och äventyr i det fria. Den erbjuder särskilda profiler för en mängd olika friluftsaktiviteter, inklusive skidåkning, snowboard, längdskidåkning i klassisk stil och snöskovandring - perfekt för vinterentusiaster. För dem som föredrar vatten eller varmare klimat har klockan också profiler för stand up paddleboarding, rodd, tennis, padel och discgolf.Ett särskilt användbart verktyg för vandrare och utforskare är funktionen 'Tillbaka till start'. Oavsett hur långt eller var du vandrar, kommer den här funktionen att vägleda dig tillbaka till din utgångspunkt, vilket gör det enklare och tryggare att utforska nya terränger.För dem som gillar att spendera tid ute i naturen erbjuder vívoactive® 5 ytterligare funktioner via Connect IQ™. Områdesberäkning hjälper till att uppskatta storleken på ett specifikt område, vilket kan vara nyttigt vid camping eller uppsättning av basläger. Den tillgängliga jakt- och fiskekalendern är perfekt för jägare och fiskare, som vill maximera sina chanser baserade på optimala tider. Dessutom ger sol- och måninformation, också tillgänglig via Connect IQ™, insikter om soluppgång, solnedgång och månfaser, vilket är ovärderligt för nattvandringar eller bara för att planera dagen i vildmarken. Med dessa funktioner är Garmin vívoactive® 5 mycket mer än bara en smartklocka; det är din personliga guide i det stora utomhus. Andra aktivitetsprofiler Cyklingsfunktioner Tillgängliga profiler: Cykling, Cykling Inomhus, Elcykling, Handcykling, Handcykling inomhus Varning för tid/distans (larm vid uppnått mål) Kompatibel med Varia™-radar (bakåtriktad radar) Kompatibel med Varia™-lampor Stöd för hastighets- och kadenssensor (med ANT+ eller BLE) Simningsfunktioner Simdata för öppet vatten och bassäng (inkl. distans, tempo, simtag etc.) Identifiering av simtagstyp (ex. frisim, bröstsim) Grundläggande vilotimer Auto Rest (endast för bassängsimning) Tids- och avståndsaviseringar Handledspuls under vatten Golffunktioner Avstånd till F/M/B (främre, mitten, bakre delen av greenen) Avstånd till layups/doglegs Mäter slaglängd (automatisk) Digitalt scorekort Statistikspårning (slag, putt m.m.) Garmin AutoShot™ Greenvy med manuell flaggplacering Hinder och mål på banan PinPointer Rundtimer/total distans Kompatibel med automatisk klubbspårning (tillbehör krävs) Synkroniserar med appen Garmin Golf Tävlingsgodkänd -
Garmin vivoactive 5 Captain Blue
2799 kr
Läs mer härvívoactive® 5 från Gramin är din ultimata hälso- och träningscoach direkt på handleden. Med GPS-funktion, en tydlig färgskärm och imponerande batteritid på upp till 21 dagar, erbjuder denna smartwatch en kombination av funktioner skräddarsydda för aktiva individer. Batteritid: Upp till 11 dagar i smartwatchläge, vilket ger en komplett överblick av din hälsa. Body Battery™:Övervaka och förstå dina energinivåer bättre med insikter från sömn, stress och träning. Sömncoachning: Erhåll personligt anpassade råd för att optimera din sömn och få kunskap om vitala mätvärden som HRV-status. Sportappar: Utforska över 30 inbyggda sportappar för inomhusbruk och med GPS, som löpning, cykling, simning och golf. Rullstolsläge: En funktion som riktar sig till rullstolsanvändare, där aktiviteter och träning kan anpassas specifikt för dem. Hälsoregistrering: Utforska ditt välbefinnande med funktioner som pulsmätning, stressnivåer, menstruationscykel och mer. Träningsfunktioner: Avancerade funktioner som ger insikter om träningspassets effekt på kroppen och den nödvändiga återhämtningstiden. Musik: Lagra dina favoritlåtar direkt på klockan från tjänster som Spotify och Deezer. Garmin Pay™: Betala snabbt och enkelt med kontaktlösa betalningar. Säkerhetsfunktioner: Inklusive händelsedetektering och realtidsmeddelande till nödsituationskontakter. Garmin Connect™: Synkronisera med appen för ännu djupare insikter och översikter över ditt välbefinnande. Batteri Garmin vívoactive® 5 erbjuder en imponerande batterilängd som är anpassad för olika behov. I standard smartwatch-läge varar batteriet upp till 11 dagar, och om du föredrar att ha skärmen på konstant minskar batteritiden till cirka 5 dagar. För de som önskar maximera batteriets livslängd finns en speciell batterisparfunktion i smartwatch-läget som kan förlänga användningstiden till hela 21 dagar. När det kommer till positionering ger GNSS-läget med endast GPS en användningstid på upp till 21 timmar. Om man istället väljer att använda alla positioneringssystem samtidigt varar batteriet upp till 17 timmar. Skulle man dessutom vilja kombinera detta med musiklyssning minskar batteritiden till ungefär 8 timmar i GNSS-läge för alla system. Klockfunktioner Garmin vívoactive® 5 kommer med en uppsjö av praktiska klockfunktioner för att hålla dig uppdaterad och på tårna. Förutom den grundläggande funktionen att visa tid och datum, har klockan en GPS-tidssynkronisering som automatiskt uppdaterar tiden baserat på din plats. För de som reser eller bor i områden som använder sommartid, sköter klockan övergången smidigt med dess automatiska sommartidsinställning. Dessutom finns det en inbyggd larmklocka för att hjälpa dig att starta dagen, tillsammans med en timer och ett stoppur för tidtagning. Ett unikt tillskott är funktionen som visar tid för soluppgång och solnedgång, vilket kan vara användbart för friluftsentusiaster eller bara för de som vill hålla koll på dagsljuset. Med dessa funktioner kan du verkligen förlita dig på din vívoactive® 5 som en mångsidig tidsredskap. Hälsa Garmin vívoactive® 5 erbjuder ett brett spektrum av hälsomonitoreringsfunktioner för att ge användaren en djupgående översikt av sitt välbefinnande. Klockan har en konstant pulsmätning vid handleden som uppdateras varje sekund och ger information om din dagliga vilopuls. Om klockan upptäcker ovanligt höga eller låga pulsnivåer skickas varningar direkt till dig. Andningsfrekvensen spåras kontinuerligt, och pulsoximetri mäter blodets syremättnad vid behov eller kontinuerligt under dagen och när du sover. Det unika med denna klocka är även dess förmåga att uppskatta din metaboliska ålder, vilket ger en insikt i kroppens övergripande hälsotillstånd. Med funktionen Body Battery™ kan användarna övervaka sin energinivå, vilket hjälper till att identifiera när det är dags för återhämtning. För att hjälpa till med stresshantering erbjuder klockan dygnet runt-övervakning av stressnivåer, påminnelser för avslappning, och timers för andningsövningar. Det finns även meditation och andningsövningar för att hjälpa dig att hitta balans. Sömnen är kritisk för hälsan, och vívoactive® 5 går ett steg längre med avancerad sömnregistrering, inklusive ett Sleep Score och insikter för att ge en bättre förståelse av sömnkvaliteten. En integrerad sömncoach erbjuder vägledning för förbättrad sömnkvalitet, och klockan kan även upptäcka och logga tupplurar.Ytterligare funktioner inkluderar övervakning av vätskeintag, funktioner riktade mot kvinnors hälsa och Health Snapshot, som ger en snabb översikt av ditt nuvarande hälsotillstånd. Med detta omfattande utbud av hälsorelaterade funktioner, agerar Garmin vívoactive® 5 som en ständig följeslagare i ditt välbefinnande. Aktivitetsmätning Garmin vívoactive® 5 prioriterar inte bara din hälsa, utan också din dagliga aktivitet. För dem som är måna om att hålla koll på sina dagliga steg, inkluderar klockan en stegräknare. Den är även inkluderande med funktionen att registrera rullstolskörning, vilket gör den till en mångsidig aktivitetsmätare. Om du har suttit stilla för länge kommer inaktivitetsvarningar att visas direkt på enheten, vilket motiverar dig att stå upp och röra på dig. För att nollställa denna varning, behöver du bara röra på dig i några minuter. Funktionen för att avisera om att förflytta vikten ger ytterligare påminnelser om att hålla sig aktiv. För de som önskar personanpassade mål erbjuder klockan ett automatiserat målsystem. Den lär sig din aktivitetsnivå och sätter därefter upp ett individuellt dagligt stegmål. Klockan håller även koll på antalet förbrända kalorier, den tillryggalagda sträckan och de intensiva minuterna av fysisk aktivitet. Med TrueUp™ kan användarna synkronisera flera Garmin-enheter, och Move IQ™ detekterar automatiskt aktivitetstyper som gång, simning och mer. Slutligen, för dem som gillar lite tävlingsinstinkt, låter Garmin Connect™-utmaningsappen användare delta i utmaningar med andra, vilket gör träning både roligt och interaktivt. Med dessa funktioner är vívoactive® 5 verkligen din partner i rörelse. Träning Garmin vívoactive® 5 är utrustad med en omfattande uppsättning träningsfunktioner som erbjuder djupgående insikter och anpassningsbarhet för dina träningspass. Med pulszoner kan användare övervaka och träna inom specifika hjärtfrekvensintervaller, medan pulsvarningar meddelar om hjärtfrekvensen går över eller under förinställda nivåer. Klockan uppskattar pulskalorier, procentuella maxvärden för hjärtfrekvens och ger även en uppskattning av återhämtningsbehov efter ett intensivt pass. HRV-status, eller hjärtfrekvensvariabilitet, ger insikter om kroppens stressnivå och återhämtning. Under träningspass kan klockan sända pulsdata till ihopparade enheter via ANT+ eller BLE. Speciellt för lugnare träningsformer som yoga, andningsövningar och meditation kan man även spåra andningsfrekvens. Med GPS-funktionen ger klockan noggrann information om hastighet och distans, och användare kan anpassa datasidor och aktivitetsprofiler för en skräddarsydd upplevelse. Funktioner som Auto Pause® och intervallträning ger flexibilitet under löpning och andra aktiviteter, medan den förbättrade intervallfunktionen inkluderar öppna repetitioner, en särskild intervall-datasida och automatisk avkänning. Utnyttja fördelarna med avancerade pass och hämtningsbara träningsprogram. VO2 max för löpning ger en uppskattning av den maximala syreupptagningsförmågan, medan träningsfördel erbjuder insikt om träningens effekt på uthållighet, tröskelvärde och hastighet. Med den förbättrade återhämtningstiden får du även en mer precis uppskattning av hur länge kroppen behöver för att återhämta sig. För ytterligare användbarhet finns ljuduppmaningar, pek- eller knapplås, automatisk bläddring och en historik av dina aktiviteter direkt på klockan. Slutligen, med Physio TrueUp kan du synkronisera flera enheter för att se en samlad bild av din träningshistorik och återhämtning. Med dessa funktioner blir Garmin vívoactive® 5 en oumbärlig träningskompis. Friluftsaktiviteter Garmin vívoactive® 5 är en idealisk följeslagare för älskare av utomhusaktiviteter och äventyr i det fria. Den erbjuder särskilda profiler för en mängd olika friluftsaktiviteter, inklusive skidåkning, snowboard, längdskidåkning i klassisk stil och snöskovandring - perfekt för vinterentusiaster. För dem som föredrar vatten eller varmare klimat har klockan också profiler för stand up paddleboarding, rodd, tennis, padel och discgolf. Ett särskilt användbart verktyg för vandrare och utforskare är funktionen 'Tillbaka till start'. Oavsett hur långt eller var du vandrar, kommer den här funktionen att vägleda dig tillbaka till din utgångspunkt, vilket gör det enklare och tryggare att utforska nya terränger. För de som gillar att spendera tid ute i naturen erbjuder vívoactive® 5 ytterligare funktioner via Connect IQ™. Områdesberäkning hjälper till att uppskatta storleken på ett specifikt område, vilket kan vara nyttigt vid camping eller uppsättning av basläger. Den tillgängliga jakt- och fiskekalendern är perfekt för jägare och fiskare, som vill maximera sina chanser baserade på optimala tider. Dessutom ger sol- och måninformation, också tillgänglig via Connect IQ™, insikter om soluppgång, solnedgång och månfaser, vilket är ovärderligt för nattvandringar eller bara för att planera dagen i vildmarken. Med dessa funktioner är Garmin vívoactive® 5 mycket mer än bara en smartklocka; det är din personliga guide i det stora utomhus. Andra aktivitetsprofiler Cyklingsfunktioner Tillgängliga profiler: Cykling, Cykling Inomhus, Elcykling, Handcykling, Handcykling inomhus Varning för tid/distans (larm vid uppnått mål) Kompatibel med Varia™-radar (bakåtriktad radar) Kompatibel med Varia™-lampor Stöd för hastighets- och kadenssensor (med ANT+ eller BLE) Simningsfunktioner Simdata för öppet vatten och bassäng (inkl. distans, tempo, simtag etc.) Identifiering av simtagstyp (ex. frisim, bröstsim) Grundläggande vilotimer Auto Rest (endast för bassängsimning) Tids- och avståndsaviseringar Handledspuls under vatten Golffunktioner Avstånd till F/M/B (främre, mitten, bakre delen av greenen) Avstånd till layups/doglegs Mäter slaglängd (automatisk) Digitalt scorekort Statistikspårning (slag, putt m.m.) Garmin AutoShot™ Greenvy med manuell flaggplacering Hinder och mål på banan PinPointer Rundtimer/total distans Kompatibel med automatisk klubbspårning (tillbehör krävs) Synkroniserar med appen Garmin Golf Tävlingsgodkänd -
Fitbit Sense 2 Shadow Grey/Graphite
2973 kr
Läs mer härSmartwatch, Sömnprofil*, cEDA-sensor som registrerar kroppens respons på stress under dagen*, Alternativ 2: Registrerar kroppens respons på stress under dagen*, Inbyggd GPS, EKG-app*, Hälsovärden såsom SpO2 och HRV*, 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium*. Sense 2 - smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt. Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* -
Garmin Vivoactive 6 Jasper Green/J. Green Metallic
3190 kr
Läs mer härVivoactive 6 från Garmin är en GPS-smartklocka som har en högupplöst och färgstark pekskärm, upp till 11 dagars batteritid och flera viktiga hälso- och träningsfunktioner för att hjälpa dig förstå din kropp bättre. Body Battery™-energimätningarna hjälper dig att hålla energi-nivåerna under kontroll med anpassad information om sömn, tupplurar, stress, träningspass med mera. Förbättra din sömnkvalitet med anpassad sömnvägledning. Du kan till och med hålla koll på olika sömnstadier och tupplurar – och se flera viktiga mätvärden under sömnperioden, till exempel HRV-status för att bättre förstå din hälsa. Den är uppdaterad med mer än 80 sportappar inklusive appar för rullstolsburna, samt avancerade träningsfunktioner så som Garmin Coach. Anslut klockan till Garmin Connect™-appen för att få en översikt över dina träningspass och framsteg. När Vivoactive 6 är ansluten till din smartphone gör den det enkelt att ta emot sms, e-post och andra smartaviseringar direkt på handleden. Du kan även lämna plånboken hemma, och betala med klockan via Garmin Pay. Kompatibel med smartphone: iPhone, Android™ Aktivitetsprofiler för löpning: Utomhuslöpning, Inomhuslöpning, Löpning på löpband, Terränglöpning, och Hinderbanelopp Aktivitetsprofiler för simning: Simning i bassäng, Simning i öppet vatten Aktivitetsprofiler utomhus: Vandring, Ridning, Golf, Bergsklättring, Discogolf, Bågskytte Aktivitetsprofiler för utomhusbruk vinter: Skidaktiviteter, Snowboard, Längdskidåkning klassisk, Längdskidåkning skate, Skridskoåkning, Snöskor Aktivitetsprofiler för cykling: Cykling, Landsvägscykling, Elcykel, Inomhuscykling med mera Aktivitetsprofiler racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball Aktivitetsprofiler för träning och rekreation: Styrka, HIIT, Kondition- och Crosstraining, Träning med elliptisk maskin, Roddmaskin, Pilates och Yoga Sportprofiler: Basket, Volleyboll, Landhockey, Ishockey, Fotboll, Amerikansk fotboll, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softboll, Baseboll Pekskärmmaterial: Corning Gorilla Glass 3 Rammaterial: Anodiserad aluminium Boettmaterial: Fiberförstärkt polymer Armband: 20mm Armbandsmaterial: Silikon Pekskärm: Ja Skärmstorlek: 30,4 mm (1,2″) diameter Skärmupplösning, B x H: 390 x 390 pixlar Skärmtyp: AMOLED: valfritt alltid på-läge Batteritid: Smartklockeläge: upp till 11 dagar (5 dagar i alltid på-läge) Batterisparläge för smartklocka: upp till 21 dagar GNSS-läge och endast GPS: upp till 21 timmar GNSS-läge i alla system: upp till 17 timmar GNSS-läge i alla system med musik: upp till 8 timmar Anslutning: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi Minne/Historik: 8 GB Storlek: B x L x H: 42,2 x 42,2 x 10,9 mm, Passar handleder med en omkrets på 125-190 mm Vikt: 26 g (36 g med medföljande rem) -
Garmin Vivoactive 6 Black/Slate
3190 kr
Läs mer härVivoactive 6 från Garmin är en GPS-smartklocka som har en högupplöst och färgstark pekskärm, upp till 11 dagars batteritid och flera viktiga hälso- och träningsfunktioner för att hjälpa dig förstå din kropp bättre. Body Battery™-energimätningarna hjälper dig att hålla energi-nivåerna under kontroll med anpassad information om sömn, tupplurar, stress, träningspass med mera. Förbättra din sömnkvalitet med anpassad sömnvägledning. Du kan till och med hålla koll på olika sömnstadier och tupplurar – och se flera viktiga mätvärden under sömnperioden, till exempel HRV-status för att bättre förstå din hälsa. Den är uppdaterad med mer än 80 sportappar inklusive appar för rullstolsburna, samt avancerade träningsfunktioner så som Garmin Coach. Anslut klockan till Garmin Connect™-appen för att få en översikt över dina träningspass och framsteg. När Vivoactive 6 är ansluten till din smartphone gör den det enkelt att ta emot sms, e-post och andra smartaviseringar direkt på handleden. Du kan även lämna plånboken hemma, och betala med klockan via Garmin Pay. Kompatibel med smartphone: iPhone, Android™ Aktivitetsprofiler för löpning: Utomhuslöpning, Inomhuslöpning, Löpning på löpband, Terränglöpning, och Hinderbanelopp Aktivitetsprofiler för simning: Simning i bassäng, Simning i öppet vatten Aktivitetsprofiler utomhus: Vandring, Ridning, Golf, Bergsklättring, Discogolf, Bågskytte Aktivitetsprofiler för utomhusbruk vinter: Skidaktiviteter, Snowboard, Längdskidåkning klassisk, Längdskidåkning skate, Skridskoåkning, Snöskor Aktivitetsprofiler för cykling: Cykling, Landsvägscykling, Elcykel, Inomhuscykling med mera Aktivitetsprofiler racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball Aktivitetsprofiler för träning och rekreation: Styrka, HIIT, Kondition- och Crosstraining, Träning med elliptisk maskin, Roddmaskin, Pilates och Yoga Sportprofiler: Basket, Volleyboll, Landhockey, Ishockey, Fotboll, Amerikansk fotboll, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softboll, Baseboll Pekskärmmaterial: Corning Gorilla Glass 3 Rammaterial: Anodiserad aluminium Boettmaterial: Fiberförstärkt polymer Armband: 20mm Armbandsmaterial: Silikon Pekskärm: Ja Skärmstorlek: 30,4 mm (1,2″) diameter Skärmupplösning, B x H: 390 x 390 pixlar Skärmtyp: AMOLED: valfritt alltid på-läge Batteritid: Smartklockeläge: upp till 11 dagar (5 dagar i alltid på-läge) Batterisparläge för smartklocka: upp till 21 dagar GNSS-läge och endast GPS: upp till 21 timmar GNSS-läge i alla system: upp till 17 timmar GNSS-läge i alla system med musik: upp till 8 timmar Anslutning: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi Minne/Historik: 8 GB Storlek: B x L x H: 42,2 x 42,2 x 10,9 mm, Passar handleder med en omkrets på 125-190 mm Vikt: 26 g (36 g med medföljande rem) -
Garmin Vivoactive 6 Pink Dawn/P. Dawn Metallic
3190 kr
Läs mer härVivoactive 6 från Garmin är en GPS-smartklocka som har en högupplöst och färgstark pekskärm, upp till 11 dagars batteritid och flera viktiga hälso- och träningsfunktioner för att hjälpa dig förstå din kropp bättre. Body Battery™-energimätningarna hjälper dig att hålla energi-nivåerna under kontroll med anpassad information om sömn, tupplurar, stress, träningspass med mera. Förbättra din sömnkvalitet med anpassad sömnvägledning. Du kan till och med hålla koll på olika sömnstadier och tupplurar – och se flera viktiga mätvärden under sömnperioden, till exempel HRV-status för att bättre förstå din hälsa. Den är uppdaterad med mer än 80 sportappar inklusive appar för rullstolsburna, samt avancerade träningsfunktioner så som Garmin Coach. Anslut klockan till Garmin Connect™-appen för att få en översikt över dina träningspass och framsteg. När Vivoactive 6 är ansluten till din smartphone gör den det enkelt att ta emot sms, e-post och andra smartaviseringar direkt på handleden. Du kan även lämna plånboken hemma, och betala med klockan via Garmin Pay. Kompatibel med smartphone: iPhone, Android™ Aktivitetsprofiler för löpning: Utomhuslöpning, Inomhuslöpning, Löpning på löpband, Terränglöpning, och Hinderbanelopp Aktivitetsprofiler för simning: Simning i bassäng, Simning i öppet vatten Aktivitetsprofiler utomhus: Vandring, Ridning, Golf, Bergsklättring, Discogolf, Bågskytte Aktivitetsprofiler för utomhusbruk vinter: Skidaktiviteter, Snowboard, Längdskidåkning klassisk, Längdskidåkning skate, Skridskoåkning, Snöskor Aktivitetsprofiler för cykling: Cykling, Landsvägscykling, Elcykel, Inomhuscykling med mera Aktivitetsprofiler racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball Aktivitetsprofiler för träning och rekreation: Styrka, HIIT, Kondition- och Crosstraining, Träning med elliptisk maskin, Roddmaskin, Pilates och Yoga Sportprofiler: Basket, Volleyboll, Landhockey, Ishockey, Fotboll, Amerikansk fotboll, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softboll, Baseboll Pekskärmmaterial: Corning Gorilla Glass 3 Rammaterial: Anodiserad aluminium Boettmaterial: Fiberförstärkt polymer Armband: 20mm Armbandsmaterial: Silikon Pekskärm: Ja Skärmstorlek: 30,4 mm (1,2″) diameter Skärmupplösning, B x H: 390 x 390 pixlar Skärmtyp: AMOLED: valfritt alltid på-läge Batteritid: Smartklockeläge: upp till 11 dagar (5 dagar i alltid på-läge) Batterisparläge för smartklocka: upp till 21 dagar GNSS-läge och endast GPS: upp till 21 timmar GNSS-läge i alla system: upp till 17 timmar GNSS-läge i alla system med musik: upp till 8 timmar Anslutning: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi Minne/Historik: 8 GB Storlek: B x L x H: 42,2 x 42,2 x 10,9 mm, Passar handleder med en omkrets på 125-190 mm Vikt: 26 g (36 g med medföljande rem) -
Garmin Vivoactive 6 Bone/Lunar Gold
3190 kr
Läs mer härVivoactive 6 från Garmin är en GPS-smartklocka som har en högupplöst och färgstark pekskärm, upp till 11 dagars batteritid och flera viktiga hälso- och träningsfunktioner för att hjälpa dig förstå din kropp bättre. Body Battery™-energimätningarna hjälper dig att hålla energi-nivåerna under kontroll med anpassad information om sömn, tupplurar, stress, träningspass med mera. Förbättra din sömnkvalitet med anpassad sömnvägledning. Du kan till och med hålla koll på olika sömnstadier och tupplurar – och se flera viktiga mätvärden under sömnperioden, till exempel HRV-status för att bättre förstå din hälsa. Den är uppdaterad med mer än 80 sportappar inklusive appar för rullstolsburna, samt avancerade träningsfunktioner så som Garmin Coach. Anslut klockan till Garmin Connect™-appen för att få en översikt över dina träningspass och framsteg. När Vivoactive 6 är ansluten till din smartphone gör den det enkelt att ta emot sms, e-post och andra smartaviseringar direkt på handleden. Du kan även lämna plånboken hemma, och betala med klockan via Garmin Pay. Kompatibel med smartphone: iPhone, Android™ Aktivitetsprofiler för löpning: Utomhuslöpning, Inomhuslöpning, Löpning på löpband, Terränglöpning, och Hinderbanelopp Aktivitetsprofiler för simning: Simning i bassäng, Simning i öppet vatten Aktivitetsprofiler utomhus: Vandring, Ridning, Golf, Bergsklättring, Discogolf, Bågskytte Aktivitetsprofiler för utomhusbruk vinter: Skidaktiviteter, Snowboard, Längdskidåkning klassisk, Längdskidåkning skate, Skridskoåkning, Snöskor Aktivitetsprofiler för cykling: Cykling, Landsvägscykling, Elcykel, Inomhuscykling med mera Aktivitetsprofiler racketsport: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Bordtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball Aktivitetsprofiler för träning och rekreation: Styrka, HIIT, Kondition- och Crosstraining, Träning med elliptisk maskin, Roddmaskin, Pilates och Yoga Sportprofiler: Basket, Volleyboll, Landhockey, Ishockey, Fotboll, Amerikansk fotboll, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softboll, Baseboll Pekskärmmaterial: Corning Gorilla Glass 3 Rammaterial: Anodiserad aluminium Boettmaterial: Fiberförstärkt polymer Armband: 20mm Armbandsmaterial: Silikon Pekskärm: Ja Skärmstorlek: 30,4 mm (1,2″) diameter Skärmupplösning, B x H: 390 x 390 pixlar Skärmtyp: AMOLED: valfritt alltid på-läge Batteritid: Smartklockeläge: upp till 11 dagar (5 dagar i alltid på-läge) Batterisparläge för smartklocka: upp till 21 dagar GNSS-läge och endast GPS: upp till 21 timmar GNSS-läge i alla system: upp till 17 timmar GNSS-läge i alla system med musik: upp till 8 timmar Anslutning: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi Minne/Historik: 8 GB Storlek: B x L x H: 42,2 x 42,2 x 10,9 mm, Passar handleder med en omkrets på 125-190 mm Vikt: 26 g (36 g med medföljande rem) -
Polar Vantage M3 Black
3249 kr
Läs mer härVantage M3 är en multisportklocka från Polar som har samma prestanda som Polars högklassiga sportklockor, med den robusta formen från Polars utomhusserie. Denna smartwatch är fullpackad med smarta tränings och coahverktyg för alla möjliga sporter och aktiviteter. Den mäter och spårar även din sömn, aktivitetsnivå och återhämtning. Den har en nätt och tunn profil, vilket gör att den passar utmärkt för kvinnor eller män med en smalare handled. 1,28 tum AMOLED pekskärm Reptåligt Gorilla Glas 3.0 Dual-Frequency GPS Offline topografiska kartor Upp till 7 dagars batteritid Utbytbart batteri Polar Elixir™: Optisk pulsmätning, handleds-EKG, SpO2 och nattlig hudtemperatur Avancerade utomhusträningsverktyg 24/7 spårning: aktivitet, sömn och återhämtning Över 150 sportprofiler Ficklampsfunktion Smart-funktioner Kompatibilitet med Strava och Komoot Lagring: 32GB. Stort internminne som tillåter nedladdning av flera offlinekartor direkt på klockan Få aviseringar om inkommande samtal, meddelanden och push-meddelanden direkt till din klocka Musikkontroller: Navigera runt i din spellista och justera volymen direkt på din klocka Väderprognos: Väderurtavlan visar dagens timprognos, samt morgondagens 3-timmars och övermorgondagens 6-timmarsprognos på din handled Anpassade vyer och instrumentpaneler: Anpassa dina instrumentpaneler, widgets och träningsvyer för snabb åtkomst till alla funktioner och all information du behöver Röstvägledning: Behåll fokus och begränsa distraktioner under träningspass med feedback i realtid via hörlurar eller andra högtalare som är kopplade till din telefon. Med röstvägledning får du hörbara varningar när du når en viss distans, slutför ett varv, uppfyller ett träningsmål, ändrar puls zon med mera. POLAR ELIXIR™ Biosensing Technologies Elixir™ sensorfusionsteknik mäter mer fysiologiska och mekaniska data från människokroppen än något tidigare – analyserar ett spektrum av biologiska markörer i fenomenala hastigheter för att ge de bästa, tydligaste insikterna och personlig vägledning inom sport och i livet. Optisk pulsmätning (OHR) Gen 4: Den nya sensorn har om designats för att ytterligare minska störningar orsakade av rörelse och ljusläckage samt förbättra energieffektiviteten, för att ge exakta avläsningar dygnet runt. Handleds-EKG: Placera fingret på upplåsningsknappen för att få ett EKG inom några sekunder, när som helst och var som helst, och få tillgång till ytterligare data om din kardiovaskulära hälsa och återhämtning. EKG-funktionen innebär att du nu kan göra ett ortostatiska test utan ett pulsband. Handleds-EKG gör att du kan följa dina hjärtslag och pulsvariationer för att hjälpa dig att hitta balansen mellan träning och återhämtning. SpO2: SpO2-sensorn mäter mängden syre du har cirkulerande i ditt blod – en nyckelindikator på ditt allmänna välbefinnande. SpO2-avläsningar uppskattar också din beredskap att träna vid hög höjd. Du kan mäta det när • Nattlig hudtemperatur: Övervaka din temperatur hela natten och få dagliga uppdateringar jämfört med ditt genomsnitt från de föregående 28 dagarna. Hudtemperaturförändringar kan indikera sjukdom och ge insikter i kvinnlig menstruationscykel. Navigation Dubbel GPS med flera satellitfrekvensband (L1 / L5): för att leverera snabbare korrigeringar och mer exakt positionering i alla miljöer. Dubbelbandssystemet eliminerar fel i GPS-mätning som annars kan orsakas av störningar från höga byggnader, täta skogar eller extrema förhållanden för att ge en exakt positioneringsupplevelse, samt exakta hastighets-, avstånds- och ruttdata var du än befinner dig i världen. Off-linekartor: Nedladdningsbara detaljerade topografiska kartor för att hålla dig på rätt spår, oavsett var du befinner dig. Förinstallerade kartor för Europa och Nordamerika, med gratis ytterligare regioner och kontinenter tillgängliga för nedladdning i Polar Flow. Sväng-för-sväng-navigering som drivs av Komoot: Synkronisera rutter till din klocka för att få detaljerad ruttvägledning i realtid när du är på språng med Komoot överlägsna planerings- och navigeringsteknik. Strava-rutter: Synkronisera rutter från Strava. Med ett Strava Premium-abonnemang får du tillgång till deras Route Planer. Du kan antingen skapa en ny rutt eller till och med ta en väns uppladdade resa och göra den till din egen. Planerade rutter och brödsmulespår: Planerade rutter guidar dig längs din kartlagda väg, spår eller led, och brödsmulor gör att du kan spåra dina steg på vilken karta som helst genom att följa ett spår med geotaggade markörer – vilket ger dig extra självförtroende att utforska mer. Vertikal hastighet och VAM: Mät hastigheten när du klättrar uppåt eller nedåt för att få mer exakta data och insikt om dina uppåt- eller nedåtgående rörelser när du tränar i varierande terräng. 3D-hastighet räknar med din hastighet på ett horisontellt plan och din hastighet vertikalt för att beräkna din verkliga hastighet när du rör dig framåt och uppåt. Hill Splitter™ känner automatiskt av alla uppförs- och nedförsbackar genom att använda dina GPS-baserade data om hastighet, distans och barometrisk höjd. Höjdmätare, barometer och kompass (ABC). Smart Coaching Oavsett vad ditt mål är hjälper Polar Smart Coaching dig att träna smartare med personlig vägledning som drivs av idrottsvetenskap. Löpprogram: Välj ett av fyra löpevenemang: 5 km, 10 km, halvmaran eller maraton, och få en personlig, adaptiv träningsplan som passar dig och dina mål. Running Index: Ger dig värdefull information om din maximala syreupptagningsförmåga. Beräkningen baseras på puls- och hastighetsdata som uppmätts under en löprunda. Arbets- och viloguide: Guide till arbete-vila analyserar din puls i arbets- och vilofaserna under ett träningspass för att ge dig personlig träningsvägledning om när det är optimalt att börja arbetet igen. Guiden är speciellt framtagen för högintensiv styrketräning och är perfekt för tunga övningar i flera omgångar. Den känner automatiskt av din högsta puls under ett set. Prestations- och återhämtningstester: Konditionstest™; Löp test™; Gång test™; Ortostatiska test och Recovery Pro™. Testerna hjälper dig att förstå konditionsnivå, undvika över- eller underträning, minska risken för skador och optimera återhämtningen. FitSpark®: I träningsguiden FitSpark® finns dagliga träningsupplägg som är lätta att utföra och som matchar din återhämtningsnivå, konditionsnivå och träningshistorik. FuelWise™ och energikällor: En smart energiassistent som hjälper dig att hitta det bästa sättet att fylla på din energi under ett långt träningspass eller en tävling. Mätvärden för simning. Registrera enkelt dina sim resultat med automatisk detektering av simstil, distans, tempo, simtag och vilotider. 24/7 aktivitetsspårning: Mäter varje steg och rörelse automatiskt – med dagliga aktivitetsmål, förbrukade kalorier och påminnelser om inaktivitet. Serene™: Slappna av i kroppen och lugna ditt sinne med Serene™ guidad andningsövning. Över 150 sportprofiler: Med detaljerade mätvärden som är skräddarsydda för dina favoritsporter och anpassningsbara träningsdisplayer för dina behov och preferenser. Polar Flow Med Polar Vantage M3 får du tillgång till Polars ultimata träningsplattform - Polar Flow har omfattande verktyg för träningsplanering och analys utrustat med automatiska träningsdagböcker, utvecklingsrapporter och mycket mer, som ger dig allt du behöver för att testa dina gränser och ge dig ut på nya stigar. I Polar Flow kan du enkelt anpassa din klocka med över 150 tillgängliga sportprofiler. Detta ingår: Polar Vantage M3 S silikonarmband 22 mm M-L silikonarmband 22mm Polar Charge 2.0 USB-C laddningskabel Uppstartsguide Viktig information -
Coros Pace 4 Silicone White
3399 kr
Läs mer härPace 4 Silicone från Coros är en träningsklocka, designad för kvinnor och män som ägnar sig åt löpning. Denna avancerade klocka är utvecklad för att ge noggrann data och hjälpa dig att analysera din prestation för att optimera din träning. Denna GPS-klocka är skapad för idrottare som strävar efter precision och enkelhet, oavsett om målet är ett maraton, terränglöpning eller att bygga upp konditionen. Pace 4 Silicone kombinerar ultralätt konstruktion med en skarp AMOLED-skärm och imponerande batteritid, vilket gör den till en pålitlig partner för alla dina utmaningar. Klockan erbjuder detaljerad pulsmätning, sömnanalys och verktyg för att förstå kroppens återhämtning, vilket ger dig värdefulla insikter för smartare träning. Förutom löpning fungerar den utmärkt som multisportklocka för aktiviteter som cykling och triathlon, och den är även utrustad med navigeringsfunktioner för äventyr i nya miljöer. Med 4 GB internminne kan du även lagra musik direkt i klockan. Vikt: 40 gram (med silikonarmband) Tjocklek: 11,8 millimeter Skärm: 1,2 tum AMOLED-pekskärm Skärmupplösning: 390 x 390 pixlar Batteritid (GPS-läge): Upp till 41 timmar (alla system) Batteritid (daglig användning): Upp till 19 dagar Vattentålighet: 5 ATM (ner till 50 meter) GPS: Alla satellitsystem + dubbla frekvenser (GPS, GLONASS, Galileo, BeiDou, QZSS) Sensorer: Förbättrad optisk pulssensor, barometrisk höjdmätare, kompass, gyroskop, SpO2 Minne: 4 GB för musik och data Anslutningar: Bluetooth, Wi-Fi, USB-C Funktioner: Röstanteckningar, virtuell farthållare, träningsplanering, återhämtningsspårning, sömnanalys, HRV, aviseringar, brödsmulenavigering MaterialHölje: Fiberförstärkt polymerInfattning: Fiberförstärkt polymerDisplay: MineralglasArmband: Silikon -
COROS PACE 4 - Nylon Black
3399 kr
Läs mer här- 1,2 AMOLED-pekskärm - 32 g med nylonrem och 40 g med silikonrem - Dubbelfrekvens-GPS - Upp till 41 timmar i High GPS-läge - 4 GB musiklagring - SpO2 + förbättrad pulssensor - Inbyggd mikrofon för träningsanteckningar och röstmemor - Många aktivitetsprofiler inklusive triathlon - Röstinspelade träningsloggar - Synkroniseras med Strava, TrainingPeaks och Apple Health Created for athletes looking for performance, speed, and simplicity, COROS PACE 4 combines ultralight engineering, long battery life, advanced training tools, and increased accuracy to help everyone from elite racers to first-timers discover their potential. COROS PACE 4 är framtagen för idrottare som söker prestanda, hastighet och enkelhet. Den kombinerar ultralätt konstruktion, lång batteritid, avancerade träningsverktyg och högre noggrannhet för att hjälpa både elitidrottare och nybörjare att upptäcka sin potential. Med endast 32 gram med nylonrem är PACE 4 lättare än gelen i din ficka. Den 1,2 färgpekskärmen i AMOLED har en avfasad kant för kristallklar skärpa, mjuka svep och en sömlös finish - nu med 164 % högre upplösning för den skarpaste skärmen hittills. Spela in Voice Pins om var du var, vad du såg och hur du kände dig under träningen. Följ återhämtningstid, sömncykler, HRV och menstruationscykler för att förstå hur kroppen reagerar och anpassa träningen därefter.
Vanliga frågor om HRV
Din HRV-status anger hur hjärtfrekvensvariabiliteten, variationen i tidsintervall mellan hjärtslag, är jämfört med ditt medelvärde (personliga standardintervall, ditt normala HRV). Om din status för HRV ligger utanför intervallet kan du vara övertränad, stressad eller på väg att bli sjuk.
Ett lågt HRV-värde visar att skillnaden i hjärtats pulsslag är väldigt låg, att hjärtat slår med mycket jämna intervall. Kroppens stressnivå är för hög och det är läge för en vilodag.
HRV kan förbättras genom stresshantering, regelbunden träning och god sömnkvalitet. En balanserad kost, tillräcklig återhämtning och tekniker som meditation och biofeedback stödjer också nervsystemets balans. Genom att kombinera dessa metoder optimeras både fysisk och mental hälsa.
Genom att kontinuerligt mäta sin HRV med en pulsklocka kan du styra träningen utifrån hur redo din kropp är för hård eller lugn träning. Ett väldigt låg HRV indikerar hög belastning och att kroppen inte är redo för ett hårt intervallpass. Ett högt HRV (men inom ditt personliga intervall) betyder att kroppen kommer tåla ett hårt pass idag.
